レビュー

きっかけはロシア生まれの彼だった。「自己肯定感0」の女性が自分を取り戻すまで

『自己肯定感０の私とロシア生まれの彼が出会ったら』（はり/KADOKAWA） 家庭から影響を受けた自己肯定感の低さは、なかなか厄介だ。幼いころから意見を頭ごなしに否定さ…

マンガ

2022/1/30

続きを見る

レビュー

ドイツ人女性は職場でもノーメイク！ 81％が「自分自身に満足している」ドイツ人に学ぶ生きやすさへのヒント

『ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか』（キューリング恵美子/小学館） 日本のホスピタリティは素晴らしい、と世界から絶賛される。その一方で、同調圧力が強く閉鎖…

社会

2022/1/30

続きを見る

連載

畳は床じゃないと言い張る彼…。彼と私の価値観の違いとは？ ／自己肯定感0の私とロシア生まれの彼が出会ったら

自己表現が苦手な私と、ストレートに愛情を表現する彼。育った環境も考え方も違う2人が出会ったら…。 Twitterで大人気のコミックエッセイが待望の書籍化！ フォロワー数8…

マンガ

2022/1/29

続きを見る

連載

人前でキス!? すべてが新鮮。ロシア人の彼と付き合い、昔と今で変わったこと／自己肯定感0の私とロシア生まれの彼が出会ったら

自己表現が苦手な私と、ストレートに愛情を表現する彼。育った環境も考え方も違う2人が出会ったら…。 Twitterで大人気のコミックエッセイが待望の書籍化！ フォロワー数8…

マンガ

2022/1/28

続きを見る

連載

子どもの意見をきかない母。私は母の顔色を伺い、自分の気持ちを押し殺す／自己肯定感0の私とロシア生まれの彼が出会ったら

自己表現が苦手な私と、ストレートに愛情を表現する彼。育った環境も考え方も違う2人が出会ったら…。 Twitterで大人気のコミックエッセイが待望の書籍化！ フォロワー数8…

マンガ

2022/1/27

続きを見る

連載

横暴な父と兄。子どもの頃から否定され続けて育った私は…／自己肯定感0の私とロシア生まれの彼が出会ったら

自己表現が苦手な私と、ストレートに愛情を表現する彼。育った環境も考え方も違う2人が出会ったら…。 Twitterで大人気のコミックエッセイが待望の書籍化！ フォロワー数8…

マンガ

2022/1/26

続きを見る

連載

少成長を実感！ 少しずつ自分にできることが増えてきて、物事が良い方向に進む／自己肯定感を上げるためにやってみたこと

幼少期のしんどい母子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という気持ちを抱えて生きてきた著者のわたなべぽんさん。いつも周りの目が気になってしま…

マンガ

2022/1/20

続きを見る

連載

前向きになるために私は、ずっと憧れていた「金の腕時計」を購入することに！／自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと

幼少期のしんどい母子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という気持ちを抱えて生きてきた著者のわたなべぽんさん。いつも周りの目が気になってしま…

マンガ

2022/1/19

続きを見る

連載

幼いころ出来なかったことをノートに書きだす。すると、忘れていた記憶がよみがえる／自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと

幼少期のしんどい母子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という気持ちを抱えて生きてきた著者のわたなべぽんさん。いつも周りの目が気になってしま…

マンガ

2022/1/18

続きを見る

連載

周囲に気をつかいすぎてしまう…。大人になった今でも幼いころのトラウマが残る／自己肯定感を上げるためにやってみたこと

幼少期のしんどい母子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という気持ちを抱えて生きてきた著者のわたなべぽんさん。いつも周りの目が気になってしま…

マンガ

2022/1/17

続きを見る

連載

自分嫌いの原因は？ 子どものころ毎日母に叱られて、どんどん自信を失ってしまう／自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと

幼少期のしんどい母子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という気持ちを抱えて生きてきた著者のわたなべぽんさん。いつも周りの目が気になってしま…

マンガ

2022/1/16

続きを見る

連載

なんで私っていつもこうなんだろう…。挨拶を怖がりコソコソする自分に自己嫌悪… ／自己肯定感を上げるためにやってみたこと

幼少期のしんどい母子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という気持ちを抱えて生きてきた著者のわたなべぽんさん。いつも周りの目が気になってしま…

マンガ

2022/1/15

続きを見る

レビュー

「リバウンドはあなたのせいじゃない」に共感多数！ 「自分軸ダイエット」とは？

『人生レベルで心と体が変わる！ 自己肯定感ダイエット』（白井ゆりか/KADOKAWA） 「やせてきれいになりたい！」そう思ったとき、あなたはまず何をしますか？ 食事制限？ …

健康・美容

2021/11/6

続きを見る

レビュー

自己肯定感は顔に出る？ 韓国の有名ヘアメイクさんが教える「自分の信じ方」

『私は今日も私を信じる「自分だけの魅力」の磨き方』（藤田麗子：訳/大和書房） 最近、韓国アイドルが世界のトップブランドのモデルをしているのをよく見かける。ドラマ…

暮らし

2021/8/19

続きを見る

連載

漠然とした寂しさから解放されたいなら… 「寂しさを感じない方法」をリストアップするのがおすすめ！／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方⑥

Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…

暮らし

2021/2/4

続きを見る

連載

ミスをすると立ち直れない？ 気持ちの切り替えが苦手な人は…／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方⑤

Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…

暮らし

2021/2/3

続きを見る

連載

相手の顔色ばかりうかがってNOと言えないあなた。「気配り」と「媚び」の違い、わかる？／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方④

Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…

暮らし

2021/2/2

続きを見る

連載

いつも人と比較してしまう人は… 「比較して自分を否定する自分はダメ」という考えもやめましょう／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方③

Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…

暮らし

2021/2/1

続きを見る

連載

自己肯定感で大切なのは“質”。健全な自己愛が必要なんです／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方②

Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…

暮らし

2021/1/31

続きを見る

連載

適切な自己肯定感って？「あるがままに生きる」と「自分を肯定すること」の違い／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方①

Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…

暮らし

2021/1/30

続きを見る

レビュー

人見知り、口下手、ネクラ…自己肯定感のスイッチを入れる方法を紹介！

『“自己肯定感”のスイッチが入る！ 自分を受け入れる力』（午堂登紀雄/青春出版社） いつからネット上で「自己肯定感」というキーワードを、いたるところでみかけるように…

暮らし

2021/1/3

続きを見る

レビュー

言葉を文字通り受け取ってしまう、嘘がつけない…「普通」であれないことに悩む“非定型発達”とは

『空気が読めなくても それでいい。: 非定型発達のトリセツ』（細川貂々、水島広子/創元社） なんで自分は、普通のことが普通にできないんだろう…。これまでの人生の中で…

暮らし

2020/12/30

続きを見る

インタビュー・対談

たった10個の「魔法のことば」で子どもが変わる！ 『子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば』石田勝紀さんインタビュー

「支度に時間がかかる」「勉強してくれない」などの子育ての困りごと。もしかしたら、ある言葉がけをするだけで解消できるかもしれません…！ 2018年に発売されてからつい…

出産・子育て

2020/10/18

続きを見る

連載

子どもの才能を伸ばす“承認のマジックワード” シンプルなのに確実に子どもの心に届く3つの言葉／子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば⑥

「早くしなさい！」「ちゃんとしなさい！ 」「勉強しなさい！」子どもに向かって、毎日こんな言葉をかけてはいませんか？ 実は、子どもの自己肯定感をつぶす大きな原因に…

出産・子育て

2020/10/18

続きを見る

連載

「さっさと料理作れよ」「ちゃんと掃除しろよ」と言われたら… 大人だってカチンとくる言葉を子どもにも使っていませんか？／子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば⑤

「早くしなさい！」「ちゃんとしなさい！ 」「勉強しなさい！」子どもに向かって、毎日こんな言葉をかけてはいませんか？ 実は、子どもの自己肯定感をつぶす大きな原因に…

出産・子育て

2020/10/17

続きを見る

連載

「勉強しなさい」と言わずに勉強させるには？ 学力を上げるために必要なこと／子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば④

「早くしなさい！」「ちゃんとしなさい！ 」「勉強しなさい！」子どもに向かって、毎日こんな言葉をかけてはいませんか？ 実は、子どもの自己肯定感をつぶす大きな原因に…

出産・子育て

2020/10/16

続きを見る

連載

「早くしなさい！」と無意識に使っていると… 子どもの自己肯定感を破壊する言葉／子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば③

「早くしなさい！」「ちゃんとしなさい！ 」「勉強しなさい！」子どもに向かって、毎日こんな言葉をかけてはいませんか？ 実は、子どもの自己肯定感をつぶす大きな原因に…

出産・子育て

2020/10/15

続きを見る

連載

自己肯定感はどうやって手に入れる？ 学力が上がれば自己肯定感も上がる！／子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば②

「早くしなさい！」「ちゃんとしなさい！ 」「勉強しなさい！」子どもに向かって、毎日こんな言葉をかけてはいませんか？ 実は、子どもの自己肯定感をつぶす大きな原因に…

出産・子育て

2020/10/14

続きを見る

連載

自己肯定感の低い子どもの共通点とは？ 「失敗したくない」「傷つきたくない」子どもたちの悲鳴／子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば①

「早くしなさい！」「ちゃんとしなさい！ 」「勉強しなさい！」子どもに向かって、毎日こんな言葉をかけてはいませんか？ 実は、子どもの自己肯定感をつぶす大きな原因に…

出産・子育て

2020/10/13

続きを見る

レビュー

「早くしなさい」の“呪い”で子どもの自己肯定感が大沈下！ 今すぐ使える“魔法のことば”で親子の自己肯定感をアップ

『子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば』（石田勝紀/集英社） 子どもが支度に時間がかかって「早くしなさい！」。思うように勉強してくれないから「勉強しなさい…

出産・子育て

2020/10/13

続きを見る