運動が苦手でも大丈夫! 姿勢矯正&美くびれが手に入る「ユミコアメソッド」って?

健康・美容

2018/7/25

『世界一美しいくびれコアボディ』(村田友美子/KADOKAWA)  ずっと座ってパソコンとにらめっこしている仕事だと、体が鈍って仕方ない…。「運動しなきゃ」とは思いつつも、仕事が終わると疲れてやる気がなくなってしまう。  筆者もそんなあるあるにどっぷりと浸かった1人。心の中では「やらなくちゃ」と思いつつ、あっという間... 続きを読む