1日24秒だけ! めざせ“肛門キュッ”で体型激変! まずは「お尻にボールペンはさみ」を

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『やせたいなら肛筋を鍛えなさい』(久嬢由起子/KADOKAWA) ぽっこりと出たお腹、ムチムチした二の腕、垂れたおしり…夏のセールシーズンは、試着室で自分の体と向き合う季節でもある。今さら何をやっても無理だと諦…

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