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安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし　 美・食・走る　私のゆる楽しい日々の習慣

安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし　 美・食・走る　私のゆる楽しい日々の習慣

頑張りすぎない、ちょっと素敵な日常が垣間見えるインスタグラムが人気の安田美沙子さんは、走ることで、自分がよく分かるようになったといいます。どこが傷むのか。どう疲れるのか。どうケアすればいいか。自分の体のことが分かり、メンタルの安定感も得られるようになったそう。アラフォーとなり、健康食コーディネーターやランニングアドバイザーの資格も取得。2人の子育て真っ最中の彼女の忙しい日々を1冊にまとめた『安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし: 美・食・走る　私のゆる楽しい日々の習慣』をご紹介。

安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし: 美・食・走る---私のゆる楽しい日々の習慣

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なぜ走ることに惹かれ続けるのか？ フルマラソンを経験して／安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし⑥

頑張りすぎない、ちょっと素敵な日常が垣間見えるインスタグラムが人気の安田美沙子さんは、走ることで、自分がよく分かるようになったといいます。どこが傷むのか。どう…

暮らし

2022/4/18

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安田美沙子／タレント、ランナー、食育インストラクター、健康食コーディネーター、宇治市観光大使、（株）FOUR O FIVE代表取締役。1982年、北海道札幌市生まれ、京都府宇治市育ち。20歳で「ミスマガジン2002」においてミスヤングマガジンに選ばれてデビュー。2004年からTBS『アッコにおまかせ！』の準レギュラーに。29歳でNHKの朝ドラ『カーネーション』に女優として出演を果たし、同年の「名古屋ウィメンズマラソン2012」では3時間44分56秒を記録してサブ4を達成。31歳でファッションデザイナーの夫と結婚、35歳で長男出産、2020年2月に次男を出産。結婚後、家族のために食育インストラクターや健康食コーディネーターの資格を取得して、食育活動を始める。2018年に日本を代表する料理人が集う食活動団体「ChefooDo」会員に。2019年5月に職人による和のプロダクトを扱うブランド『FOUR O FIVE』を設立。2020年11月に公式YouTubeチャンネル「安田美沙子です。」を開設。2021年9月にはランニングアドバイザー資格を取得。趣味は、多忙な日常をライカで撮ること。

安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし: 美・食・走る---私のゆる楽しい日々の習慣

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