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疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全

疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全

なんとなくいつも調子が良くないと感じつつ、運動する気力も体力もない…という人は多いのではないでしょうか？ 運動大キライ、1日中座っているか寝ているかという筋肉ゼロの漫画家・いしかわひろこ氏が、疲れた体と心をリセットする限界ズボラゆるトレをたっぷり紹介！ 気分に合わせてできる1週間で整える曜日別ゆるトレや、布団やベッドの上で寝ながらできるストレッチ、疲れにくい体をつくるパーツ別ゆるトレなど、4名の専門家と一緒にお届けします。「調子がいい日がない！ でも運動はしたくない！」そんな人たちに送る限界ズボラゆるトレの決定版です！

疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全 (コミックエッセイ)

最新話

変顔を全力でやり切る！ 顔のたるみに効果的な「口周り引き締めトレ」／疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全

　なんとなくいつも調子が良くないと感じつつ、運動する気力も体力もない…という人は多いのではないでしょうか？ 　運動大キライ、1日中座っているか寝ているかという筋…

マンガ

2025/4/2

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疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全 (コミックエッセイ)

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