健康・美容

完全栄養食「玄米」、食べる精力剤「トマト」…40歳から老化に勝つための食べ物はこんなにあった!

完全栄養食「玄米」、食べる精力剤「トマト」…40歳から老化に勝つための食べ物はこんなにあった!

「若い頃はたくさん食べても太らなかったのに、あまり食べなくても太りやすくなった」「昔はちょっと食事を減らせば痩せたのに、最近はダイエットをしても運動をしてもなかなか体重が減らなくて(涙)」…40代を迎えたオトナたちの間でよく聞く話である。 『図解40歳からは食べ方を変えなさい!』(...

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