健康・美容

ダイエット成功の秘訣は「冷蔵庫の使い方」にあった!

ダイエット成功の秘訣は「冷蔵庫の使い方」にあった!

 食欲コンサルタントの村山彩さんが「運動なし・食事制限なし・リバウンドなし」のダイエット法を伝授する『やせる冷蔵庫』が、2016年6月20日(月)に発売された。  このダイエットの秘訣は、冷蔵庫の中身を栄養素ごとに分けて置くこと。例えば「乳製品をまとめる」「目立つ場所に『しらたき、豆腐、たまご』を入れる」「たまごは冷...

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