サウナ大好き俳優・清水みさとのサウナ愛が凝縮！ いつでもどんなときでも自分を整えリセットしてくれるサウナの魅力をマンガで解説【書評】
マンガ
公開日：2025/7/29
近年のブームで年齢や性別を問わず愛好家が急増しているサウナ。『ご自愛サウナライフ』（清水みさと：原案、山本あり：マンガ/KADOKAWA）は、俳優・清水みさとさんのサウナ愛を詰め込んだコミックエッセイだ。サウナーオブザイヤーに殿堂入りし、サウナ検索サイト「サウナイキタイ」のポスターモデルを務め、そしてサバンナ・高橋茂雄さんとのサウナ婚と、清水さんの人生におけるサウナという存在の大きさと愛情が存分に伝わってくる1冊である。
清水さんがハマったきっかけは大学生の時、ダイエット目的で通い始めたジムでサウナに出合ってからだとか。それ以来、嬉しいことがあった日も、落ち込んだ日も、疲れた日も、そして一緒に行く人や行く時間に関係なく、サウナに行けば気分がリセットされて、自分とまた向き合えるという。自分の心と体を労わるご自愛としてサウナと向き合う姿が描かれ、いわゆる「ととのう」場所として紹介されているので、読んでいるこちらもなんとなく心地が良くなってくるし、好きなことをとことん追求し、楽しむことの素晴らしさを教えてもらえる。
さらに本作は、サウナ愛好家だけでなくサウナ初心者の目線にも立ったやさしいガイドでもあることも大きなポイントだ。もちろんサウナ愛好家に刺さる「あるある」なども語られているが、サウナの入り方からおすすめサウナグッズ、水風呂に入るコツ、ロウリュやアウフグースといった専門用語まで、初心者なら知っておきたいあれこれを丁寧に説明してくれる。だから読んだらすぐサウナに行きたくなってしまうだろう。そんな誰も置いていかない内容に、清水さんのサウナをより多くの人に好きになってほしいという思いが伝わってくる。
ほかにも国内のサウナ施設の紹介や、フィンランドでのサ旅の紹介も実用的だ。サウナの知識と清水さんのサウナ愛がいい塩梅で混ざり合っている本作。愛好家はさらなる愛を深めるために、そしてこれから本格的なサウナデビューを考えている人は予習のために、本作を手に取ってみてはいかがだろう。
文=ネゴト / fumi
