ちょっとエッチ？ 江戸遊女に学ぶ「48手ヨガ」――ボディラインが綺麗になる3つのポーズ

■ 体力活性しゃがみ術「時雨茶臼」

　お尻の冷えと太もものセルライトのケアにつながるのが「時雨茶臼」の特徴。下半身を鍛えて「締まり」もよくするポーズです。

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