ニュース

1回20秒から！　つら～い首の痛みと肩こりを改善する簡単5ステップ

『首の痛みと肩こりは自分で治せる』（武藤雅英/主婦の友社） 「マッサージもきかなかった肩こりがスッキリ治った」と感動の声が続出中。首の痛みと肩こりを解消する極秘…

健康・美容

2016/9/16

続きを見る

ニュース

知らないと損する“第7の栄養素”「ファイトケミカル」って？

『野菜とくだもののパワー ファイトケミカルスできれいになる本』（宮澤陽夫/祥伝社） 「野菜やくだものがからだにいいというけれど、何がどう効くの?」「オーガニックが…

健康・美容

2016/9/13

続きを見る

ニュース

その「冷え」いつまで放っておくの？　理想は平熱36度台の“発電”ボディ！

『しょうがで体温を1度あげる』（石原新菜/主婦の友社） 冷え症以外にも、身近な不調の改善や病気の予防にも効果があるという大ブームの“しょうが”について、著者の石原新…

健康・美容

2016/9/12

続きを見る

ニュース

心筋梗塞や脳梗塞などを防ぐ！　魔法の調味料「豆乳オリーブオイル」のスゴさの秘密

『血管がぐんぐん若返る！！ 豆乳オリーブオイル』（小山浩子、監修：池谷敏郎/集英社インターナショナル） 中高年と呼ばれる年齢になって気になりだすのが、動脈硬化など…

健康・美容

2016/9/11

続きを見る

ニュース

40歳で脳腫瘍、42歳で白血病。5年生存確率10％―。それでも生き延びたIT社長の治療戦略

『治るという前提でがんになった 情報戦でがんに克つ』（高山知朗/幻冬舎） 40歳、脳腫瘍。42歳、白血病。5年生存率10%…。徹底的に調べつくして2度のがんを生き延びた、IT…

健康・美容

2016/9/10

続きを見る

ニュース

「骨までかゆい！」壮絶なアトピーを乗り越えた7人の体験談から浮き彫りになった共通点

『アトピーが治った。』（横井謙太郎：著、清水良輔：監修/自由国民社） 「カサカサしてかゆそうな病気」世間一般でのアトピー性皮膚炎（以下、アトピー）への認識は、そ…

健康・美容

2016/9/4

続きを見る

ニュース

女性の足トラブルは男性の約4倍！ 足のトラブルを改善する「足アーチ」のつくり方

『外反母趾もラクになる！ 「足アーチのつくり方」』（桑原靖/セブン＆アイ出版） 外反母趾をはじめとする足の不調。「わざわざ病院で診てもらうほどのことではない」「病…

健康・美容

2016/9/3

続きを見る

ニュース

よく耳にする「腸内フローラ」って、結局なんなの？

『やせる！若返る！病気を防ぐ！腸内フローラ10の真実』（NHKスペシャル取材班/主婦と生活社） 「腸内フローラ」という言葉を一度は耳にしたことのある方も多いのではない…

健康・美容

2016/9/3

続きを見る

ニュース

高血圧・血糖値・高コレステロール・メタボを改善！ 話題のスーパーフード「もち麦」の効果的な使い方

『もち麦でやせる！ 元気になる！』（牧野直子/主婦の友社） テレビで取り上げられたり、コンビニやベーカリーでも商品が増加したりと、いま話題のスーパーフード“もち麦”…

健康・美容

2016/9/2

続きを見る

ニュース

“がん治療の革命”として世界的に注目が集まる「抗PD-1抗体」って？

『新生ペプチドと ビックリする がん免疫新薬の力』（星野泰三/青月社） 今、がん治療の世界で一大革命が起こっている。それは、新薬「抗PD-1抗体」（商品名・オプジーボ…

健康・美容

2016/8/27

続きを見る

ニュース

美しくて不調知らずの体になるためのカギは…「太もも・股関節」にあり！

『anan』No.2017（マガジンハウス） 夢に見たようなクールな美脚の桐谷美玲が表紙を飾る『anan』最新号が、2016年8月24日（水）に発売された。 特集は「太ももと股関節と…

健康・美容

2016/8/27

続きを見る

ニュース

長生きするかは歩き方で決まる！？　正しい歩き方とは

『歩き方できまる 長生き父さん、早死に父さん。～生活と身体シリーズ～』（宇多川久美子 /慶友社） 薬を使わずにどうやって健康を回復・維持するのか？ 「健康であるため…

健康・美容

2016/8/25

続きを見る

ニュース

健康に良いとされる食材やサプリも、薬との飲み合わせで危険になる！？

『本当に効く食とサプリ（ナチュラルメディシン）』（田中平三、高橋英孝、イラスト：藤原なおこ/同文書院） 世界が認める科学的データで「食と健康」を再考した『本当に…

健康・美容

2016/8/20

続きを見る

ニュース

健康と美容をかなえる“オイル”。…きちんと理解して使ってる？　ブームに正しく乗るための「油の教科書」

『からだによいオイル 健康と美容をかなえる油の教科書』（井上浩義/慶應義塾大学出版会） 人体にとって欠かせない栄養素の1つである脂質。食品それ自体に含まれているほ…

健康・美容

2016/8/16

続きを見る

ニュース

これぞ究極のダイエットメニュー！　プロテインパウダーで作る高タンパク・低カロリーレシピ

『基礎代謝UPで燃えるカラダを作る プロテインダイエットレシピ』（山崎志保/河出書房新社） 近年、ダイエットを始めとする美容の分野においても、タンパク質の重要性が指…

健康・美容

2016/8/16

続きを見る

ニュース

目の疲れは体の不調に…。眼精疲労専門医が教える、最も効果的な目の疲れの取り方

『目を温めると身体が自然によみがえる！』（森岡清史/サンクチュアリ出版） 寝る前にスマホやパソコンを見ると寝つきが悪くなるらしい、そんな話を聞いたことはありませ…

健康・美容

2016/8/16

続きを見る

ニュース

頭痛・肩こり・腰痛… さまざまな不調の予防・改善ができる「首十字ストレッチ」

『あきらめていた首痛・肩こり・頭痛がウソのように消えるたったひとつの方法：＜頸椎のズレが改善し、自律神経が整う「首十字ストレッチ」のすすめ＞』（後藤仁嘉/マガジ…

健康・美容

2016/8/15

続きを見る

ニュース

10歳若返って見えるマル秘テクを大公開！ 放送27年分の知識を凝縮した『所さんの目がテン！ 健康とからだのひみつ』

放送開始から27年、いまだに人気を誇る生活情報・教養番組「所さんの目がテン！」。その中から「健康」「からだ」「ダイエット」に関するテーマを1冊にまとめた『所さんの…

健康・美容

2016/8/14

続きを見る

ニュース

「うつぶせ」になってユラユラとお尻を動かせば痛みが治る！？

『痛みはうつぶせで治しなさい～腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちするからだをつくるには～』（舟波真一・山岸茂則/小学館） うつぶせになり、ただ2分間ユラユラとお尻を…

健康・美容

2016/8/14

続きを見る

ニュース

炭水化物を食べながらでも－12kg！？　主食を冷ますだけで炭水化物が「ヤセ成分」に！

『炭水化物を食べてもやせる！レジスタントスターチ式ダイエット』（池谷敏郎監修/主婦の友社） 「やせてキレイになりたい！」。女性ならば一度は抱いたことがあるであろ…

健康・美容

2016/8/13

続きを見る

ニュース

ダイエットやアンチエイジングだけじゃない！ 「ココナッツオイル」はこんなにも優秀だった！

『ココナッツオイル健康事典：お悩み・不調・症状から引ける』（白澤卓二/誠文堂新光社） 赤ちゃんからお年寄りまで、あらゆる人に向けたココナッツオイル使いの決定版『…

健康・美容

2016/8/13

続きを見る

ニュース

糖質オフを続けているのになかなかやせなくなってきた…続ける上で気をつけたい3つのポイント

「糖質オフダイエットを続けているけど、なかなかやせなくなってきた」そんな方におすすめしたいのが、累計64万部を突破した人気の“やせぐせ（R）”シリーズの『ほぼ糖質ゼ…

健康・美容

2016/8/13

続きを見る

ニュース

「むくみが解消」「小顔・美肌になる」…予約困難なカリスマ足ツボ師の手を再現！「解毒棒」6つの効果

『Matty式マッサージが自宅でできる! 脂肪とり! むくみとり! こりとり! 解毒棒 』（Matty/講談社） 気がつけば8月。いよいよ夏本番である。「今年こそは痩せる！」と意気…

健康・美容

2016/8/7

続きを見る

ニュース

ライザップがなぜ「結果にコミット」できるのかが明らかに！

RIZAP流の低糖質秘伝レシピ76品目を紹介した『ライザップごはん 決定版 おうちでごはん』、3日坊主ダイエットの攻略テクニック本『自宅でできるライザップ運動編』『自宅…

健康・美容

2016/8/7

続きを見る

ニュース

低カロリー食では魅力的なボディはつくれない！　真の美女は2000kcal食べてやせるのだ！

『美人の食卓は1日2000kcal人生をキラキラさせる“足し算”ダイエット』（細川モモ/講談社） この国の若い女性たちは慢性的な栄養失調状態にある。摂取カロリーは戦後の食糧…

健康・美容

2016/8/3

続きを見る

ニュース

心の病気は食事で治す!?　心と栄養の深い関係

『こころに効く精神栄養学』（功刀浩/女子栄養大学出版部） 現代日本はストレス社会といわれている。過酷な労働環境や息苦しい人間関係。こうした絶え間ないストレスにさ…

健康・美容

2016/8/1

続きを見る

ニュース

ミネラルウォーターは、実は水道水よりも危険だった!?

『ずっと信じていたあの知識、実はウソでした！使ってるとバカにされる恥識事典』（トキオ・ナレッジ/宝島社） 知っているようで知らないことは世の中にたくさん溢れてい…

健康・美容

2016/7/30

続きを見る

ニュース

10年前の常識は今の非常識！？ 自分の健康寿命は自分で伸ばす！

食や健康に関する刊行物を多数出版してきたオレンジページが、50代からの健康をサポートする情報誌『おとなの健康』を2016年7月16日（土）に刊行した。 日々更新される医…

健康・美容

2016/7/25

続きを見る

ニュース

余命13カ月の胃ガンから生還した患者の実践アドバイス―ガンのダウンステージを実現する食事療法

2008年に発売された著者・済陽高穂の『今あるガンが消えていく食事』は、消化器外科の専門医が「食事でガンを治す」という衝撃的なテーマと、有効率60％以上という驚異的…

健康・美容

2016/7/24

続きを見る

ニュース

首の後ろを押すだけ！？　予約6年待ちのスーパードクターが教える病気治しの極意

診療予約6年待ちのスーパードクターが、新たにわかった病気治しの極意を大公開する。2016年7月15日（金）、松久正の新刊『「首の後ろを押す」と病気が勝手に治りだす』が…

健康・美容

2016/7/23

続きを見る