『50歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」』（勇崎賀雄/講談社+α新書） からだを引き締めたい。そう思い立ったときに、真っ先に頭の中に浮かぶのは「筋トレ」であ…