健康になろうと食習慣を見直した夜。自己対話をした結果、選んだのは栄養満点のミックスナッツ／眠れぬ夜はケーキを焼いて3

　やる気が出ない日、眠れない夜…。そんな心が晴れないときに料理やお菓子作りをすると、すっと心が落ち着くことはありませんか？

　今回ご紹介するのは、第8回料理レシピ本大賞コミック賞を受賞した話題作『眠れぬ夜はケーキを焼いて』シリーズです。Twitterでも人気の作家・午後さんが、眠れない夜に作るお菓子や料理のレシピを優しいイラストととも描いたコミックエッセイ。漠然とした不安に駆られる夜、人間関係に悩む夜…。そんな孤独な夜に寄り添うレシピが満載です。

　待望の最新作『眠れぬ夜はケーキを焼いて』3巻は4月13日発売！

　健康になろうと、まずは食習慣を見直すことに。無理なく続けられる習慣としてミックスナッツを選んだけれど、そこに至るまでにたくさんの自己対話を繰り返して…。

※本作品はコミック『眠れぬ夜はケーキを焼いて3』（午後/KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました

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真夜中にナッツを煎る話

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