自分を否定しないのは難しい…。でも大切なのは、今の自分を「それで良い」と肯定すること／自分を否定しない習慣

人間関係が苦しい、周りの人と比べて落ち込んでしまう、自分で自分を認められない――。それらが原因で生きづらさを感じている方はいませんか？ 嫌なイライラ、怒り、つらさがスッと消える“4つの習慣”を、これまでに4…