【準備時間45秒】缶詰をあけてチンするだけ! サバ缶のかんたんカレー/『家政婦makoのずぼら1分ごはん』①

暮らし

更新日:2019/9/20

世界一早い! 家政婦makoのずぼら1分ごはん

著:
出版社:
マガジンハウス
発売日:

これならできる! ぜんぶ「準備60秒」でOKの、ずぼら専用レシピ。包丁もまな板も使わない超速レシピの決定版です。

『世界一早い! 家政婦makoのずぼら1分ごはん』(mako/マガジンハウス)

【準備時間45秒】缶詰をあけてチンするだけ! サバ缶のかんたんカレー

材料(2〜3人分)

サバ水煮缶…2缶、
しめじ(石突きを除いて小房に分ける)…1袋、
カレールウ…1/4箱(60g)、
水…200ml

作り方

1.耐熱皿にすべての材料を入れ、ふんわりラップをかける。【40秒】

2.レンジ(600W)で7分加熱する。【放置!】

3.とろみがつくまでよく混ぜる。【5秒】

<明日は「まるごと1分ハンバーグ」です!>

この記事で紹介した書籍ほか

世界一早い! 家政婦makoのずぼら1分ごはん

著:
出版社:
マガジンハウス
発売日:
ISBN:
9784838730643
mako
アイデア料理研究家。フードクリエイター。栄養士とフードコーディネーターの資格を持つ。著書累計30万部!(2019年7月時点)