【準備時間45秒】缶詰をあけてチンするだけ! サバ缶のかんたんカレー/『家政婦makoのずぼら1分ごはん』①

暮らし

2019/9/20

これならできる! ぜんぶ「準備60秒」でOKの、ずぼら専用レシピ。包丁もまな板も使わない超速レシピの決定版です。

『世界一早い! 家政婦makoのずぼら1分ごはん』(mako/マガジンハウス)

【準備時間45秒】缶詰をあけてチンするだけ! サバ缶のかんたんカレー

材料(2〜3人分)

サバ水煮缶…2缶、
しめじ(石突きを除いて小房に分ける)…1袋、
カレールウ…1/4箱(60g)、
水…200ml

作り方

1.耐熱皿にすべての材料を入れ、ふんわりラップをかける。【40秒】

2.レンジ(600W)で7分加熱する。【放置!】

3.とろみがつくまでよく混ぜる。【5秒】

<明日は「まるごと1分ハンバーグ」です!>