【準備時間40秒】マンネリしていた鶏肉おかずの救世主！ 鶏もも肉のガイヤーン風／『家政婦makoのずぼら1分ごはん』③

暮らし

公開日：2019/9/22

世界一早い! 家政婦makoのずぼら1分ごはん

著：
出版社：
マガジンハウス
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これならできる！ ぜんぶ「準備60秒」でOKの、ずぼら専用レシピ。包丁もまな板も使わない超速レシピの決定版です。

『世界一早い! 家政婦makoのずぼら1分ごはん』（mako/マガジンハウス）

【準備時間40秒】マンネリしていた鶏肉おかずの救世主！ 鶏もも肉のガイヤーン風

材料（2〜3人分）

鶏もも肉（ハサミで3等分に切る）…2枚（500g）、
【A】オイスターソース…大さじ2、
　しょうゆ、はちみつ…各大さじ1、
　おろしにんにく（チューブ）…5cm

作り方

1．耐熱皿に鶏肉をおき、【A】をもみ込む。【40秒】

2．オーブントースターに入れ、15分～火が通るまで焼く。【放置！】

＜明日は「牛肉のバジル炒め」です！＞

この記事で紹介した書籍ほか

世界一早い! 家政婦makoのずぼら1分ごはん

著：
出版社：
マガジンハウス
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ISBN：
9784838730643
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mako
アイデア料理研究家。フードクリエイター。栄養士とフードコーディネーターの資格を持つ。著書累計30万部！（2019年7月時点）