爪を見て健康チェック！ 睡眠不足や鉄分不足、内臓の病気の疑いがある爪は…／『もっと!! ざんねん? はんぱない! からだのなかのびっくり事典』⑦
暮らし 公開日：2020/5/18
『ざんねん？ はんぱない！ からだのなかのびっくり事典』に待望の続編が登場！ 「早起きは体にも心にも悪い」「スナック菓子を食べすぎると骨が弱くなる」「爪を見れば健康がわかる」など、驚きの雑学を厳選してご紹介します。
爪を見れば、健康がわかる！
びっくり度 ★★★☆☆
体調のよしあしは、ぐあいが悪い場所でなくても、体のあちこちに表れる。たとえば、肌があれていれば、栄養バランスが悪いとか、運動不足とか。目が充血していれば寝不足、白目が黄色っぽかったら内臓の病気が疑われる、などなど。
爪も、そうした健康状態がよく表れる場所だ。健康な人の爪は、きれいなピンク色をしている。これは、健康で血液の流れがいいのが、皮ふからすけて見えるから。ぎゃくに、不健康で血液の流れが悪いと、紫色っぽく見える。
また、爪の表面や形も、体調の影響を受ける。健康なら表面はつるつるで、形もきれいな丸みをおびている。
しかし、横線が入っているようなときは、栄養不足で爪の成長が不規則になっている。縦線が入っているときはストレスやつかれ、睡眠不足。爪の真ん中が反りかえってスプーンのようだと、鉄分不足で血がたりず、貧血を起こしやすい。指先がふくらんで、爪がもりあがっているときは要注意。肺や心臓、肝臓などの病気が疑われる。
ちなみに爪の根元にある三日月のような白い部分が大きいと、健康といわれる。でも、この大きさは個人差があるので、あてにならないよ。
よく使う指ほど爪がのびやすい
どの指でも、爪は同じ早さでのびるわけじゃない。よく使う指ほど、のびやすいんだ。これは血液がよく流れるので、成長が早くなることが原因だ。そのため、ふつうは人さし指、中指、薬指、親指、小指の順にのびやすい。また、利き手のほうが早いし、足より手のほうが早い。
