見た目も美しく体もラク！床に座るときの座り方と、NGな座り方／きれいな姿勢に生まれ変わるねこ背伸ばし

公開日：2022/4/21

こんな座り方はNG！

リラックスしているときに、ついこんな座り方をしていませんか？　そのほうがラクだと感じているのかもしれませんが、それは大きな間違い。これらの座り方は骨盤を倒したりゆがませたりするため、背骨にも腰にも、そして内臓によくない、体を痛めつける座り方なのです。今すぐにやめましょう。

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