連載

毎日の軽い体操で劇的に改善！「下肢静脈瘤」に効果的なセルフケア／下肢静脈瘤の治し方③

広川雅之著の書籍『血管の名医が教える 下肢静脈瘤の治し方』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第3回です。足に謎のボコボコができる、青い血管がウネウネする…

健康・美容

2021/8/12

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連載

悪化すると痛みやかゆみが生じ、皮膚が変色することも。重症化しないための治療とケアとは？／下肢静脈瘤の治し方②

広川雅之著の書籍『血管の名医が教える 下肢静脈瘤の治し方』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第2回です。足に謎のボコボコができる、青い血管がウネウネする…

健康・美容

2021/8/11

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連載

足に謎のボコボコ、青い血管がウネウネ...。「下肢静脈瘤」の原因と改善方法とは？／下肢静脈瘤の治し方①

広川雅之著の書籍『血管の名医が教える 下肢静脈瘤の治し方』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第1回です。足に謎のボコボコができる、青い血管がウネウネする…

健康・美容

2021/8/10

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レビュー

冷え・イライラ・倦怠感…大人女子の「なんとなくの不調」に自宅でも実践できる中医学・漢方はいかが？

『大人女子のゆるっと漢方生活』（櫻井大典：監修/主婦の友社） 頭痛に鎮痛剤、腰痛に湿布薬。そのときの痛みはやり過ごせたとしても、薬が切れればまた痛み出す。その症…

健康・美容

2021/6/8

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レビュー

人間にとって感染症は「常にそこにある危機 」。身近な病原体から健康を守るためのガイドブック『たいせつな家族を感染症から守る本』

『たいせつな家族を感染症から守る本』（生田和良/講談社） 人類の歴史は感染症との戦いの歴史、なんてことがよく言われる。ペスト、天然痘、コレラ、結核、マラリア、ス…

健康・美容

2021/5/31

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連載

「肺を鍛える」とはどういうこと？ 筋肉を柔軟に動かすことが大事／最高の体調を引き出す超肺活⑤

新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。自律神経研究の第…

健康・美容

2021/5/30

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連載

日ごろから肺をしっかりメンテナンス。「呼吸できる」のは幸せなこと／最高の体調を引き出す超肺活④

新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。自律神経研究の第…

健康・美容

2021/5/29

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連載

肺が弱ると心臓や血管にも影響が!?　肺の免疫システムを維持しよう／最高の体調を引き出す超肺活③

新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。自律神経研究の第…

健康・美容

2021/5/28

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連載

肺を鍛えて免疫力を高めよう！ エネルギーは呼吸から生まれる／最高の体調を引き出す超肺活②

新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。自律神経研究の第…

健康・美容

2021/5/27

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連載

新型コロナの流行で再認識された「肺」の重要性。肺の強化で健康維持を！／最高の体調を引き出す超肺活①

新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。自律神経研究の第…

健康・美容

2021/5/26

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レビュー

最近、よく炭酸飲料を飲んでいる人、それはストレスが溜まった体からのサインかも？

『体とココロが喜ぶごほうび漢方』（田中友也/主婦の友社） 新生活が始まって、そろそろ疲れが出始めるとき。毎日の生活の中に取り入れやすい中医学の知恵や養生、薬膳な…

健康・美容

2021/4/20

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レビュー

ひざ痛や体の不調、美脚に効果が期待できる！『靴の中に入れるだけ 2Gかかとインソール』

『靴の中に入れるだけ 2Gかかとインソール』（辻晋作：監修/主婦の友社） 座りっぱなしのおこもりライフ、いろんなしがらみから解放されて快適だけれど、正直、足のむくみ…

健康・美容

2021/4/13

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レビュー

肩こり・頭痛・生理痛…アラサーになってからの「なんとなくの不調」をそのまま放置していませんか？ 趣味に仕事に忙しくても実践可能な「ゆる健康法」

『一生推したい！ 私たち、ゆる健康はじめてみた』（劇団雌猫：著、石原新菜：監修/主婦の友社） 健康診断はおおむね正常。目立った体のトラブルもない。だけれども、毎朝…

健康・美容

2021/3/2

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レビュー

DeNA社のCHO（最高健康責任者）が身体のコンディションを維持する大切さとそのテクニックを説く

『仕事で成果を出し続ける人が最高のコンディションを毎日維持するためにしていること』（平井孝幸/東洋経済新報社） “自分の身体や体調がベストな状態ではないことを放置…

ビジネス

2021/2/11

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ニュース

一生楽しくオタ活するには何が必要？ 誰でもできる「ゆる健康法」で心と体の悩みを解決！

『一生推したい！ 私たち、ゆる健康はじめてみた』（劇団雌猫：著、石原新菜：監修/主婦の友社） 徹夜でアニメ鑑賞、物販列に並んで数時間待機なんて当たり前。土日は休ま…

健康・美容

2021/2/11

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レビュー

立ち仕事を応援！ CAも愛用する“究極の着圧ソックス”を試したら、足のだる重さから解放されて生活の質まで向上した話

美容師、看護師、カフェ店員、ショップ店員、キャビン・アテンダント、外回りの多い営業職。立ち仕事の女性に共通する一番のお悩みは、「足のむくみや疲れ」ではないでし…

暮らし

2021/2/11

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レビュー

自分にぴったりのマスクはこう選ぶ！ いま一度覚えておきたいマスクの基礎知識

『感染症時代のマスクの教科書 的確に選んで、正しく着ける』（飯田裕貴子、眞鍋葉子/小学館） 新型コロナウイルス感染症の影響は、いつまで続くのか。誰もが気になってい…

健康・美容

2020/12/29

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連載

鳥肌の「鳥」はガチョウのこと？ 「顔には鳥肌が立たない」は本当か検証/毎日雑学

今回は「顔には鳥肌が立たない理由」など、人体にまつわる雑学を紹介します。 人の身体は寒気を感じたり、恐怖を感じたりした時に鳥肌が立ちますよね。腕や足などを見ると…

暮らし

2020/12/17

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レビュー

薄毛、ED、頻尿、メタボ、腰痛……「足裏のつぶつぶが気持ちいい！」足もみソックスで男のさまざまな悩みとサヨナラしよう！

「身体の不調はたくさんあるけど、マッサージに行く暇もお金もない」。そんな男性の皆さんにぜひ試してほしいのが、こちら！ 2020年11月26日発売の『魔法の足もみソックス…

健康・美容

2020/12/3

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レビュー

あなたのマスクの使い方は正しい？ 「第3波」に備えて覚えておきたいコロナ対策

『今日からできる！暮らしの感染対策バイブル』（堀成美：監修/主婦の友社） 冬が近づき、新型コロナウイルスがふたたび猛威をふるい始めている。かねてより懸念されてい…

健康・美容

2020/12/2

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連載

「おりもの」で膣内の健康チェック！ 生理周期によってかわる「おりもの」の状態を知っておこう／膣の女子力④

性の悩み・不安がスッキリ！ 生理のトラブルから、婦人科疾患、不妊、セックスの悩みまで。5万人の膣を診てきた女医が、「人には聞けない不調」を軽くする秘訣を公開！「…

健康・美容

2020/12/1

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連載

気がつかないうちに、膣がゆるんでいるかも。「膣トレ」でセルフケアを！／膣の女子力③

性の悩み・不安がスッキリ！ 生理のトラブルから、婦人科疾患、不妊、セックスの悩みまで。5万人の膣を診てきた女医が、「人には聞けない不調」を軽くする秘訣を公開！「…

健康・美容

2020/11/30

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連載

女性の8割は膣が冷えている!? 骨盤がゆがむと血流が悪くなり“膣の冷え”につながる ／膣の女子力②

性の悩み・不安がスッキリ！ 生理のトラブルから、婦人科疾患、不妊、セックスの悩みまで。5万人の膣を診てきた女医が、「人には聞けない不調」を軽くする秘訣を公開！「…

健康・美容

2020/11/29

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連載

「いい膣」と「悪い膣」がある？ 膣が健康だと、いいことづくし！／膣の女子力①

性の悩み・不安がスッキリ！ 生理のトラブルから、婦人科疾患、不妊、セックスの悩みまで。5万人の膣を診てきた女医が、「人には聞けない不調」を軽くする秘訣を公開！「…

健康・美容

2020/11/28

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ニュース

コロナうつ、イライラ、不眠…　たった1分でできる「おまじない」で身体の調子を整える！

『自律神経を整える 1分おまじない』（監修：里見英子/主婦の友社） 半年以上にわたって蔓延し続ける新型コロナウイルスによって、社会の様相は大きく様変わりした。生活…

健康・美容

2020/11/28

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連載

すぐに実践できる、正しい呼吸法！ 座った姿勢で、基本の呼吸動作を身につけよう／一流が実践する人生を変える呼吸法⑫

正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの…

健康・美容

2020/11/23

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連載

窓を開けて外の空気を入れるだけじゃダメ!? 部屋の空気を入れかえてウイルスを追い出そう！／まんがで学ぶ！ 新型コロナ知る知るスクール⑤

新型コロナウイルスのひみつや感染予防の方法など、コロナ時代を生きぬくために必要な情報が満載の本です。「どうやってうつるの？」「熱がある！ どうすればいいの？」な…

健康・美容

2020/11/22

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連載

「鼻呼吸」が苦手な人におすすめ！ 鼻詰まりを改善する、3つの対処法／一流が実践する人生を変える呼吸法⑪

正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの…

健康・美容

2020/11/22

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連載

かからない、うつさない！ ウイルスがひろがるルートを断とう！ 正しい手洗いと消毒の方法／まんがで学ぶ！ 新型コロナ知る知るスクール④

新型コロナウイルスのひみつや感染予防の方法など、コロナ時代を生きぬくために必要な情報が満載の本です。「どうやってうつるの？」「熱がある！ どうすればいいの？」な…

健康・美容

2020/11/21

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連載

「口呼吸」が習慣になっている人は要注意！ 健康のために、息を吸うときは「鼻」からを意識しよう／一流が実践する人生を変える呼吸法⑩

正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの…

健康・美容

2020/11/21

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