レビュー

コラーゲンで肌プルプル？…飛び交うウソ情報にハマりやすいタイプとは？

『“意識高い系”がハマる「ニセ医学」が危ない！』（桑満おさむ/育鵬社：発行、扶桑社：発売） よく混同されがちだが、「正義」と「正義の味方」は違う。「月光仮面」の原…

健康・美容

2019/11/23

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レビュー

「がん」はもはや8割が治る病気に!? 今知っておくべきがん治療の最前線

『がん消滅』（中村祐輔/講談社） 平均寿命が延びたこともあり、現在、がんは2人にひとりが生涯に一度以上かかる病気といわれている。ただ、いまやがんは昔のような「不治…

健康・美容

2019/11/22

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レビュー

【作ってみた】旬に見直したい最強の健康食材「鮭」！ 元気や美肌を取り戻す簡単レシピ

『さび取りごはん カラダがよみがえる！ かんたん鮭レシピ40』（MENUS by DMM.com：著、新生暁子：監修/セブン＆アイ出版） 鉄がさびてボロボロになるように、人の体も「…

暮らし

2019/11/18

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レビュー

なぜ梅毒患者が急増？ 「気持ちいいから」でコンドームを着けなかったカップルは…

『誰も教えてくれない性病対策ハンドブック』（マニアックラブ研究会：編著、水城稜：監修/三和出版） コンドームの製造販売で有名なオカモト株式会社が2015年に行った調…

健康・美容

2019/11/9

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レビュー

空腹でお腹が3回鳴るまで我慢するとがん予防になる？ 有名医学博士が提案する食事でがんを予防する方法

『大切な人をがんから守るため今できること 命の食事』 （南雲吉則/主婦の友社） 厚労省が発表した「平成29年人口動態統計」によると、日本人の死亡原因の第1位は「悪性新…

健康・美容

2019/10/17

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レビュー

聴力検査じゃ見つからない!? 音として聞こえるのに言葉として理解できないAPD（聴覚情報処理障害）の特徴

『聞こえているのに聞き取れない APD【聴覚情報処理障害】がラクになる本』（平野浩二/あさ出版） 誰かとの会話中。音としては聞こえているはずなのに、その内容がどうし…

健康・美容

2019/10/6

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レビュー

「長生きしていいことなんてあるの？」と思う人にこそ伝えたい、“迷わない”シンプルな人生の送り方

『長生きにこだわらない』（矢作直樹/文響社） 仕事の人間関係、老後のお金問題…人生に不安を抱える人は多い。自分はほどほどに幸せに生きたいだけなのに、なぜ人生は不安…

暮らし

2019/10/5

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レビュー

休職しても増薬しても転院してもなかなか治らない「うつ」。長引く苦しみから抜け出すヒントは？

『なかなか治らない難治性のうつ病を治す本（健康ライブラリーイラスト版）』（田島治：監修/講談社） 真面目で規律正しく、責任感がある――日本人の気質といわれるこれら…

健康・美容

2019/10/2

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連載

今日からマネできる「疲れない」デスクワーク！ ／『調子いい！ がずっとつづく カラダの使い方』⑦

『調子いい！ がずっとつづくカラダの使い方』（仲野孝明/サンクチュアリ出版） 「なんとなく疲れてる…」そんな人は必見！ 毎日の立ち方、歩き方、座り方をちょっと変える…

健康・美容

2019/8/30

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驚くほど疲れが減る！ キーボードとモニターの位置 ／『調子いい！ がずっとつづく カラダの使い方』⑥

『調子いい！ がずっとつづくカラダの使い方』（仲野孝明/サンクチュアリ出版） 「なんとなく疲れてる…」そんな人は必見！ 毎日の立ち方、歩き方、座り方をちょっと変える…

健康・美容

2019/8/29

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意外？ 五本指靴下の効能がすごい ／『調子いい！ がずっとつづく カラダの使い方』⑤

『調子いい！ がずっとつづくカラダの使い方』（仲野孝明/サンクチュアリ出版） 「なんとなく疲れてる…」そんな人は必見！ 毎日の立ち方、歩き方、座り方をちょっと変える…

健康・美容

2019/8/28

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立ってるだけで疲れる人は「耳の後ろ」を意識してみて！ ／『調子いい！ がずっとつづく カラダの使い方』④

『調子いい！ がずっとつづくカラダの使い方』（仲野孝明/サンクチュアリ出版） 「なんとなく疲れてる…」そんな人は必見！ 毎日の立ち方、歩き方、座り方をちょっと変える…

健康・美容

2019/8/27

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無意識に「疲れやすい」呼吸をしてない？ ／『調子いい！ がずっとつづく カラダの使い方』③

『調子いい！ がずっとつづくカラダの使い方』（仲野孝明/サンクチュアリ出版） 「なんとなく疲れてる…」そんな人は必見！ 毎日の立ち方、歩き方、座り方をちょっと変える…

健康・美容

2019/8/26

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疲労MAXの日に効く「背伸び」が気持ちいい！ ／『調子いい！ がずっとつづく カラダの使い方』②

『調子いい！ がずっとつづくカラダの使い方』（仲野孝明/サンクチュアリ出版） 「なんとなく疲れてる…」そんな人は必見！ 毎日の立ち方、歩き方、座り方をちょっと変える…

健康・美容

2019/8/25

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あなたの「なんとなく不調…」は、姿勢が原因かも！ ／『調子いい！ がずっとつづく カラダの使い方』①

『調子いい！ がずっとつづくカラダの使い方』（仲野孝明/サンクチュアリ出版） 「なんとなく疲れてる…」そんな人は必見！ 毎日の立ち方、歩き方、座り方をちょっと変える…

健康・美容

2019/8/24

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レビュー

45歳ぐーたら主婦が半年で－20kg！ 「デブあるある」と決別できた勝因は？

『45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』（桃田ぶーこ/講談社） スリムなボディにはあこがれるけれど、お菓子や炭水化物が大好き…

健康・美容

2019/8/23

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レビュー

アンチエイジングにも効果抜群!? 7つの水煮缶フル活用の健康レシピを紹介

『やせる・若返る・健康になる いいことずくめの水煮缶レシピ』（藤本なおよ/東京書店） 血液も血管も脳細胞も、みんなまとめてアンチエイジングできてしまうものといえば…

暮らし

2019/8/17

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連載

二日酔いに効く簡単解毒スープを紹介！ ／『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』⑤

『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』（櫻井大典/マガジンハウス） 「漢方ってこんなに簡単だったの!?」 知らなかった食材の力で、今夏の酷暑による体の不調をととの…

健康・美容

2019/8/5

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連載

夏バテを追い払う簡単おかゆを紹介！ ／『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』④

『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』（櫻井大典/マガジンハウス） 「漢方ってこんなに簡単だったの!?」 知らなかった食材の力で、今夏の酷暑による体の不調をととの…

健康・美容

2019/8/4

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レビュー

コレさえ押さえればダイエットは達成可能！ 1日10分の超効率的運動と食事のヒント

『世界一効率がいい 最高の運動』（川田浩志：著、福池和仁：監修/かんき出版） いよいよ待ちに待った夏の到来だ。海やプールに出かける人も多いはずだ。だが、楽しい水遊…

健康・美容

2019/8/4

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体のだるさをとるにはとうもろこしをチンするだけ！ ／『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』③

『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』（櫻井大典/マガジンハウス） 「漢方ってこんなに簡単だったの!?」 知らなかった食材の力で、今夏の酷暑による体の不調をととの…

健康・美容

2019/8/3

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連載

意識するだけで体質改善ができる漢方的食べ方とは？ ／『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』②

『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』（櫻井大典/マガジンハウス） 「漢方ってこんなに簡単だったの!?」 知らなかった食材の力で、今夏の酷暑による体の不調をととの…

健康・美容

2019/8/2

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連載

漢方を知ると、いつもの身近な食材が薬の代わりに！ ／『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』①

『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』（櫻井大典/マガジンハウス） 「漢方ってこんなに簡単だったの!?」 知らなかった食材の力で、今夏の酷暑による体の不調をととの…

健康・美容

2019/8/1

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レビュー

腸と脳は連動している!? 旅行先で便秘、緊張で下痢する理由や解決レシピを紹介！

『新しい腸の教科書健康なカラダは、すべて腸から始まる』（江田証/池田書店） 悩みを抱える人の多い便秘、下痢などの「お腹の不調」だけでなく、もっとさまざまな体や心…

健康・美容

2019/7/21

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連載

きゅっとした魅力的な「お尻」は何のためにある？ ／【下半身にまつわるちょっと残念な雑学】⑤

『医者も驚いた！ ざんねんな人体のしくみ』（工藤孝文/青春出版社） “小宇宙”にたとえられる人間の身体は、神秘的だ。自分の身体のことなのに分からないことだらけだと感…

健康・美容

2019/7/19

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レビュー

「週末何もせずダラダラ…」は心の危険信号かも！ 会社で教えてもらえないストレス発散法

『会社では教えてもらえない 集中力がある人のストレス管理のキホン』（川野泰周/すばる舎） パワハラ、残業、職場の人間関係にまつわる悩み…。一生懸命まじめに仕事をし…

ビジネス

2019/7/19

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知ると人に教えたくなる！ 陰毛が縮れている理由は3つある!? ／【下半身にまつわるちょっと残念な雑学】④

『医者も驚いた！ ざんねんな人体のしくみ』（工藤孝文/青春出版社） “小宇宙”にたとえられる人間の身体は、神秘的だ。自分の身体のことなのに分からないことだらけだと感…

健康・美容

2019/7/18

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連載

「さっき済ませたのに！」緊張するとおしっこに行きたくなる理由／【下半身にまつわるちょっと残念な雑学】③

『医者も驚いた！ ざんねんな人体のしくみ』（工藤孝文/青春出版社） “小宇宙”にたとえられる人間の身体は、神秘的だ。自分の身体のことなのに分からないことだらけだと感…

健康・美容

2019/7/17

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女子も注意!? ストレスで足が臭くなる！ ／【下半身にまつわるちょっと残念な雑学】②

『医者も驚いた！ ざんねんな人体のしくみ』（工藤孝文/青春出版社） “小宇宙”にたとえられる人間の身体は、神秘的だ。自分の身体のことなのに分からないことだらけだと感…

健康・美容

2019/7/15

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レビュー

疲れた自分を見るのはもうイヤ？ 「一人でできる」「週末2日間」トリートメント

『自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート 日常から離れて心と体をリセットする31のワーク』（長谷川エレナ朋美/大和書房） 欲しいモノや情報がいつでもすぐに手に入れ…

健康・美容

2019/7/14

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