レビュー

自分は価値のない人間？ 偏差値30の僕がうんこを通じて「自己肯定感」について考えた

『19歳で人工肛門、偏差値30の僕が医師になって考えたこと』（石井洋介/PHP研究所） 「子供のころ大きな病気をしてお医者さんに助けてもらったから、私も医師になろうと思…

暮らし

2019/2/3

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レビュー

発達障害の診断は医者次第？ 境界線のグレーゾーンで苦しむ人々

『発達障害グレーゾーン』（姫野 桂：著、OMgray事務局：協力/扶桑社） 近年、メディアで“発達障害”が取り上げられる機会が増え、関連の書籍も数多く発売されるようになっ…

暮らし

2019/1/31

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連載

残念、筋肉痛が遅れてやってくるのは年齢のせいじゃなかった【知らない人が多い!? 「平成31年版」理系の新常識】連載第4回

『日本人の9割が信じている 残念な理系の常識』（おもしろサイエンス学会：編/青春出版社） 大人になると、学生時代に苦手だった理系科目にますます距離を感じるという人…

スポーツ・科学

2019/1/30

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連載

もぐもぐタイムはもう古い!? 疲労回復に甘いモノは悪循環【知らない人が多い!? 「平成31年版」理系の新常識】連載第2回

『日本人の9割が信じている 残念な理系の常識』（おもしろサイエンス学会：編/青春出版社） 大人になると、学生時代に苦手だった理系科目にますます距離を感じるという人…

健康・美容

2019/1/25

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レビュー

毎年「正月太り」と言い訳している人は、この食事と運動でぽっこりお腹を解消しよう！

『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』（中野ジェームズ修一：著、田畑尚吾：監修/日経BP社） 年齢や不摂生を言い訳に、ぽっこりお腹が出た中年太りの人は…

健康・美容

2019/1/25

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レビュー

がん告知。その先の人生を幸せに送るために、今考えておきたいこと

『がんに生きる』（なかにし 礼/小学館） いまや、がんは不治の病ではなくなったといわれる。とはいえ、死を想起せずにはいられない病だ。がん告知に向き合わねばならない…

健康・美容

2019/1/21

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レビュー

痩せる秘訣は食事の「時間帯」。 食べても太らない“都合のいい時間”は？

『毒になる食べ方薬になる食べ方』（森 由香子/青春出版社） 年が明け新年のスタートダッシュをしようとしたが、どうにも頭の働きが鈍く、体も重い…。私のことだ。心当た…

食・料理

2019/1/17

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レビュー

母親を殺しそうになって自覚…幻視、幻聴や妄想と闘う“統合失調症患者の日常”

『統合失調症日記』（木村きこり/ぶんか社） 「みんなが自分の悪口を言っている」「盗聴器が仕掛けられている」…こうした被害妄想や幻覚が現れる「統合失調症」は、思春期…

健康・美容

2019/1/13

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レビュー

枕元の老婆やピンクの小人が見える摩訶不思議な「幻覚」を、脳科学で説明すると？

『幻覚の脳科学 見てしまう人びと』（オリヴァー・サックス：著、大田直子：訳/早川書房） 夜中、ふと目を覚ますと足元に見知らぬ老婆が…。こんな体験をしたら、多くの人…

健康・美容

2019/1/9

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レビュー

間違っていたかも!? 秘湯マニアの医者がすすめる「温泉の本当に効く入り方」

『秘湯マニアの温泉療法専門医が教える 心と体に効く温泉』（佐々木政一/中央公論新社） 今季は暖冬が予想されていたが、いざシーズンに入ると時折強い寒波がやってきて、…

健康・美容

2019/1/9

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連載

咳止めや解熱にも効果アリ!? 春の七草って実はすごい【知らないと恥ずかしい年末年始のしきたり】連載第6回

『日本人のしきたりいろは図鑑』（トキオ・ナレッジ/宝島社） 日本には豊かな四季があります…といわれていても、毎日そのうつろいを意識するのは難しいもの。そんな現代人…

食・料理

2019/1/6

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まとめ

二日酔い、悪酔い、ビール腹…飲み過ぎの大失敗を防ぐ確実な方法！ 知っておきたい美味しいお酒の飲み方

早いもので、気がつけばもう年末を迎えようとしている。普段からお酒が好きで飲んでいる人はもちろん、「アルコールはあまり得意ではないなあ」という人も、飲み会が増え…

暮らし

2018/12/26

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レビュー

インフルエンザ流行期到来！ 予防接種の効果はどれくらい？ 感染症対策のプロが解説

『インフルエンザ なぜ毎年流行するのか』（岩田健太郎/ベストセラーズ） 「インフルエンザ流行期に突入」「各地で学級閉鎖」といったニュースをしばしば目にする季節にな…

健康・美容

2018/12/15

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レビュー

「仕事中に睡魔が」「コンビニ食ばかり」… はたらく女性の不調を改善する方法

『はたらく女性のコンディショニング事典』（岩崎一郎・松村和夏・渡部 卓・松尾伊津香：監修/インプレス） 寝ても寝ても眠い。疲れが取れない。体がだるくて、元気が出な…

健康・美容

2018/12/13

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レビュー

胸もお尻ももう垂れない！１日１分から下がらない体をつくろう【やってみた】

『たった3週間で下がらない体をつくる最強逆トレ』（中島史恵：著、高尾美穂：監修/大和書房） 姿勢がよくなったり、精神安定効果が得られたりするヨガは、女性にとって一…

健康・美容

2018/12/12

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連載

読書が苦手な人や忙しい時にもオススメ。“1章だけ読書”の3つの効能【モヤモヤ解消の小ワザ】連載第5回

『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stacking』（S・J・スコット：著、和田美樹：訳/日本実業出版社） 今年も残すところ1カ月弱。新年に立てた目標は、年内に達成…

暮らし

2018/12/6

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レビュー

雨や低気圧で体調が悪くなるのは理由があった！ 医師が教える「天気痛」の治し方

『まんがでわかる 天気痛の治し方』（佐藤 純/イースト・プレス） 「雨の前は頭が痛くなる」という話はよく聞く。その痛みにも個人差があり、なかなか他人に伝わりづらい…

健康・美容

2018/12/6

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レビュー

運動が嫌い？ 医師に「運動不足」と言われたことがある人は今すぐチェック！

『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』（中野ジェームズ修一：著、田畑尚吾：監修/日経BP社） 健康診断を受けた結果、数値があまり良くなくて、お医者さん…

健康・美容

2018/12/2

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レビュー

35歳で歯みがきを変えないと「ボケ」の危険性が！ 認知症専門医が教える「脳を守る歯のケア」

『認知症専門医が教える！ 脳の老化を止めたければ 歯を守りなさい！』（長谷川嘉哉/かんき出版） ■学校では教えてくれない、「歯のケア」の真実 学校では教えてもらえな…

暮らし

2018/11/8

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レビュー

腰痛も便秘も、おなかをゆる～くもむだけで一気に解消できる！

『1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ』（永井 峻/自由国民社） ・「重だるい感じ」の首こり、肩こり、腰痛がいつもある ・昔より太りやすく、痩せにくくなった。または…

暮らし

2018/10/7

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レビュー

だ液は体調を整える最大の「ガードマン」！ 今すぐスタートできるだ液を増やす生活

『自律神経は1分で整う！ 人生が変わるお口の健康と自律神経の話』（今野清志/自由国民社） 「夜、ぐっすりと眠れない」 「突然、めまいがする」 「疲れがいつまでも体に…

暮らし

2018/10/7

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レビュー

なぜ昼過ぎの会議は眠たくなるの？ 仕事効率を確実に上げる睡眠の法則

『あなたの人生を変える睡眠の法則』（菅原洋平/自由国民社） 昼食が終わった後、14時頃からの会議に出ると、ついウトウトとしてしまいやる気がでない…ということはよくあ…

暮らし

2018/10/6

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レビュー

逆流性食道炎に効く食べ物は？ あなたの中で奮闘中の器官をキャラ化して解説！

『世界一やさしい！ からだ図鑑 キャラで楽しく解剖生理！』（松本佐保姫：監修、あらいぴろよ：マンガ/新星出版社） みなさんは、自分の体のことをどれくらい知っていま…

暮らし

2018/10/6

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レビュー

リラックスしながらドラマチックに痩せる！ テレビで大反響の『ゼロトレ』とは？

『ゼロトレ』（石村友見/サンマーク出版） “羽が生えたように軽くなる”というキャッチフレーズが添えられている『ゼロトレ』（石村友見/サンマーク出版）は、「金スマ」な…

暮らし

2018/10/6

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レビュー

疲れたら歩いてもいい！ 楽しく、確実に走れるようになる「中野式ランニング術」とは？

『マンガでわかる新しいランニング入門』（中野ジェームズ修一/池田書店） ランニングは、ダイエットや健康維持のための手段として、老若男女問わずとても人気の高い運動…

スポーツ・科学

2018/10/6

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レビュー

息切れは生命力が落ちているサイン？ 不調の原因は呼吸にある

『すべての不調は呼吸が原因』（本間生夫/幻冬舎） 「若い頃はこれくらい平気だったのに」…電車に乗るために駅まで走ったり、ビルの階段を急いで昇り降りするとき、大した…

暮らし

2018/9/21

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インタビュー・対談

日本のサウナはクレイジー!? 日本サウナ大使・タナカカツキが伝授する入門法

“サウナ”はお好きだろうか？ 「おじさんの我慢大会」のようなイメージも根強いサウナだが、今、若者や女性の間でも人気が高まってきているのだとか。『はじめてのサウナ』…

暮らし

2018/9/10

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レビュー

「医者はどうして冷たいの？」現役外科医が明かす“医者の本音”

『医者の本音』（中山祐次郎/SBクリエイティブ） 白衣をまとい病状や治療の説明をする医者は、患者側から見ると堅苦しかったり、冷たく感じられたりしてしまうもの。だが…

暮らし

2018/9/4

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レビュー

35歳から太りやすくなるのには理由があった！ 体質別・年齢別ダイエットでスリムな美魔女に

『太りやすく、痩せにくくなったら読む本 医師が教えるほんとうのダイエット』（木村容子・西沢実佳/大和書房） 「お肌の曲がり角は25歳」というキャッチフレーズを耳にし…

暮らし

2018/8/30

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レビュー

ボケないための「たった1つの習慣」 1日5分で体調・感情もコントロールできる凄いコツ

『脳を守る、たった1つの習慣 感情・体調をコントロールする』（築山 節/NHK出版） 老化によって「ボケる」ことは、私たちがもっとも恐れる現象の1つだ。若い人であっても…

暮らし

2018/8/11

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