連載

メンヘラと相性のいい職場があるって本当？ ／すべての女子はメンヘラである⑧

「もっと愛されたい」「周りから浮きたくない」…メンヘラとは、感情のコントロールがうまくできず暴走してしまう人。誰でも状況次第でなってしまう可能性があります。みん…

恋愛・結婚

2020/8/29

続きを見る

連載

「帰りたくても、帰れない」遠くに住む両親へできること／コロナ危機を生き抜くための心のワクチン⑧

家族、人間関係、経済、仕事、人生――新型コロナ禍の世界で、私たちは様々な悩みや心身の危機とどう向かいあうべきでしょうか？ “絶望に陥らないための智恵”と“法律の知識”…

暮らし

2020/8/29

続きを見る

連載

自分の中の“メンヘラっぽさ”と決別するコツ。メールを打つときは…／すべての女子はメンヘラである⑦

「もっと愛されたい」「周りから浮きたくない」…メンヘラとは、感情のコントロールがうまくできず暴走してしまう人。誰でも状況次第でなってしまう可能性があります。みん…

恋愛・結婚

2020/8/28

続きを見る

連載

コロナ禍で急増する児童虐待。「子育てをすることが難しい」と感じたら／コロナ危機を生き抜くための心のワクチン⑦

家族、人間関係、経済、仕事、人生――新型コロナ禍の世界で、私たちは様々な悩みや心身の危機とどう向かいあうべきでしょうか？ “絶望に陥らないための智恵”と“法律の知識”…

暮らし

2020/8/28

続きを見る

レビュー

打倒「コロナうつ」！おこもり生活の不安がスーッと軽くなる超簡単な3つのテクニック

『1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ』（鹿目将至：著、鳥居りんこ：取材・文/双葉社） コロナ禍で思うように遠出がで…

暮らし

2020/8/27

続きを見る

連載

メンヘラだった私は空き巣級に散らかった部屋すら自分の才能だと思っていた／すべての女子はメンヘラである⑥

「もっと愛されたい」「周りから浮きたくない」…メンヘラとは、感情のコントロールがうまくできず暴走してしまう人。誰でも状況次第でなってしまう可能性があります。みん…

恋愛・結婚

2020/8/27

続きを見る

連載

あなたの家庭も例外じゃない！ 在宅勤務、自粛生活で増加するDVを予防するには／コロナ危機を生き抜くための心のワクチン⑥

家族、人間関係、経済、仕事、人生――新型コロナ禍の世界で、私たちは様々な悩みや心身の危機とどう向かいあうべきでしょうか？ “絶望に陥らないための智恵”と“法律の知識”…

暮らし

2020/8/27

続きを見る

連載

“脱メンヘラ”を狙いたいなら、まずこのステップを試してみて／すべての女子はメンヘラである⑤

「もっと愛されたい」「周りから浮きたくない」…メンヘラとは、感情のコントロールがうまくできず暴走してしまう人。誰でも状況次第でなってしまう可能性があります。みん…

恋愛・結婚

2020/8/26

続きを見る

連載

コロナで減給、イライラして…。“コロナ殺人”を防ぐための夫婦間での取り組みとは？／コロナ危機を生き抜くための心のワクチン⑤

家族、人間関係、経済、仕事、人生――新型コロナ禍の世界で、私たちは様々な悩みや心身の危機とどう向かいあうべきでしょうか？ “絶望に陥らないための智恵”と“法律の知識”…

暮らし

2020/8/26

続きを見る

連載

メンヘラ型恋愛女子に特有の共通点とは？ ／すべての女子はメンヘラである④

「もっと愛されたい」「周りから浮きたくない」…メンヘラとは、感情のコントロールがうまくできず暴走してしまう人。誰でも状況次第でなってしまう可能性があります。みん…

恋愛・結婚

2020/8/25

続きを見る

連載

悩んだら迷わず活用を！ こころの相談ができる“窓口”があります／コロナ危機を生き抜くための心のワクチン④

家族、人間関係、経済、仕事、人生――新型コロナ禍の世界で、私たちは様々な悩みや心身の危機とどう向かいあうべきでしょうか？ “絶望に陥らないための智恵”と“法律の知識”…

暮らし

2020/8/25

続きを見る

連載

メンヘラ女子にはなぜか常に彼氏がいる…その意外な理由は？／すべての女子はメンヘラである③

「もっと愛されたい」「周りから浮きたくない」…メンヘラとは、感情のコントロールがうまくできず暴走してしまう人。誰でも状況次第でなってしまう可能性があります。みん…

恋愛・結婚

2020/8/24

続きを見る

連載

「おまえコロナだろ」止まらない感染者への誹謗中傷。一体どうすれば…／コロナ危機を生き抜くための心のワクチン③

家族、人間関係、経済、仕事、人生――新型コロナ禍の世界で、私たちは様々な悩みや心身の危機とどう向かいあうべきでしょうか？ “絶望に陥らないための智恵”と“法律の知識”…

暮らし

2020/8/24

続きを見る

連載

あなたのメンヘラ度の重さはどれくらい？ 10段階チェック表／すべての女子はメンヘラである②

「もっと愛されたい」「周りから浮きたくない」…メンヘラとは、感情のコントロールがうまくできず暴走してしまう人。誰でも状況次第でなってしまう可能性があります。みん…

恋愛・結婚

2020/8/23

続きを見る

連載

食料品、緊急連絡先メモ、入院グッズ…“単身者”が前もって用意しておくべきもの／コロナ危機を生き抜くための心のワクチン②

家族、人間関係、経済、仕事、人生――新型コロナ禍の世界で、私たちは様々な悩みや心身の危機とどう向かいあうべきでしょうか？ “絶望に陥らないための智恵”と“法律の知識”…

暮らし

2020/8/23

続きを見る

連載

もっと愛されたい…ハードメンヘラだった私が幸せになれた理由／すべての女子はメンヘラである①

「もっと愛されたい」「周りから浮きたくない」…メンヘラとは、感情のコントロールがうまくできず暴走してしまう人。誰でも状況次第でなってしまう可能性があります。みん…

恋愛・結婚

2020/8/22

続きを見る

連載

子どもも不安を感じ取っている…。コロナ禍の今、親がすべきこと／コロナ危機を生き抜くための心のワクチン①

家族、人間関係、経済、仕事、人生――新型コロナ禍の世界で、私たちは様々な悩みや心身の危機とどう向かいあうべきでしょうか？ “絶望に陥らないための智恵”と“法律の知識”…

暮らし

2020/8/22

続きを見る

インタビュー・対談

「この対談が決まって遺書を書いたんです！」元ブルゾンちえみ・藤原史織さんと元メンヘラ女子・スイスイさんが、自分の欲求に向き合う大切さを語りつくす

『すべての女子はメンヘラである』（スイスイ/飛鳥新社） 元メンヘラのスイスイさんが、感情を制御するすべを覚え、夫と子をもつ100％リア充ライフを獲得するまでの経緯と…

エンタメ

2020/8/21

続きを見る

レビュー

「ストレスでしんどい」「不安で眠れない」を自分で解決する100のストレス対処ワーク。即効性があるのは？

『セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク』（伊藤絵美：著、細川貂々：イラスト/晶文社） 「ストレスがたまって、しんどい」 「今心身がとても弱ってい…

暮らし

2020/8/20

続きを見る

レビュー

コロナ禍でネガティブ気分なら「自分向けの薬」をつくろう。 誰にもいえない悩みはどう解決する？

『自分の薬をつくる』（坂口恭平/晶文社） 「コロナ禍で家にいて、気分がネガティブになってきた…」 「夢や目標があるのに、思うように進まない…」 「メンタルに不調を感…

暮らし

2020/8/10

続きを見る

レビュー

元メンヘラだから言える「脱メンヘラ法」「メンヘラ気質を資源に」…どうにもできない私を好きになる救済法

『すべての女子はメンヘラである』（スイスイ/飛鳥新社） 「メンヘラ」という言葉を初めて知った時、これは自分のことだと思い、ギクっとした。誰かに依存し、底なしの愛…

暮らし

2020/8/6

続きを見る

連載

「～べき」という思い込みを捨てよう。無理を重ねて自分を追い込んでいませんか／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める⑤

新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…

暮らし

2020/8/5

続きを見る

連載

「人の苦しみを自分のことのように感じてしまう」優しい人でいることをあきらめよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める④

新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…

暮らし

2020/8/4

続きを見る

連載

誰かと比べることをやめて、自分だけの人生を生きよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める③

新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…

暮らし

2020/8/3

続きを見る

連載

あきらめも大事。無力であることを認めよう。人生は答えがない問題に挑み続けるようなもの／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める②

新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…

暮らし

2020/8/2

続きを見る

連載

不確かな世界で生きる私たち。不安に押しつぶされそうになったら、ぷかぷか浮かんでみよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める①

新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…

暮らし

2020/8/1

続きを見る

レビュー

「無理してがんばらなくても死なないよ？」 私が毎日機嫌よく生きるためのヒント

『がんばらなくても死なない』（竹内絢香/KADOKAWA） 「がんばらないことを、がんばれたらいいね」 昔、知人に言われたその言葉が、今もずっと筆者の胸に残っている。自分…

暮らし

2020/7/26

続きを見る

連載

摂食障害、アルコール依存症、薬物依存症、リストカット… なぜ繰り返してしまうのか？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑩

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて学びながら、回…

暮らし

2020/7/25

続きを見る

連載

意欲と気分が合わず不安感や焦燥感に襲われる。「双極性障害」とは？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑨

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて学びながら、回…

暮らし

2020/7/24

続きを見る

連載

「うつ病」と間違われやすい「双極性障害」ってなに？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑧

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて学びながら、回…

暮らし

2020/7/23

続きを見る