「神やせ」シリーズ最新作は、やせと同時に「若返り」も叶える奇跡のプログラムだった！

『神やせ掛け算ダイエット ５kgやせて10歳時を巻き戻す食事術』（石本哲郎/KADOKAWA） 「神やせダイエット」をご存知でしょうか？ 女性専門のパーソナルトレーナー・石本…

健康・美容

2025/1/7

目のシワ・たるみを改善！ 「眼窩下リガメント」を押してフェイストレーニング／ピンポイントで整う！じんわり押し活

自分の手で自分をいたわる、「押し活」をはじめよう！人体には日頃の疲れをラクにする「ポイント」がたくさんあります。本書『ピンポイントで整う！じんわり押し活』では…

健康・美容

2025/1/5

冷えや生理痛、女性特有の不調に効く「三陰交」ツボ温め！ ／ピンポイントで整う！じんわり押し活

自分の手で自分をいたわる、「押し活」をはじめよう！人体には日頃の疲れをラクにする「ポイント」がたくさんあります。本書『ピンポイントで整う！じんわり押し活』では…

健康・美容

2025/1/4

低気圧が辛い「気象病」に効くツボ押し！ 乗り物酔いや自律神経の乱れにも／ピンポイントで整う！じんわり押し活

自分の手で自分をいたわる、「押し活」をはじめよう！人体には日頃の疲れをラクにする「ポイント」がたくさんあります。本書『ピンポイントで整う！じんわり押し活』では…

健康・美容

2025/1/3

首こり・目の疲れに効くポイントはここ！ 後頭部トリガーほぐし ／ピンポイントで整う！じんわり押し活

自分の手で自分をいたわる、「押し活」をはじめよう！人体には日頃の疲れをラクにする「ポイント」がたくさんあります。本書『ピンポイントで整う！じんわり押し活』では…

健康・美容

2025/1/2

「疲れやすい」「薬を飲み忘れる」「眠れない」…そんな発達障害による悩みは、スマホや100円ショップのアイテムを活用して手軽に改善！

『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に体調管理するための本』（鈴木慶太、川端大輔/翔泳社） 何だかいつも身体の調子が悪い。発達障害を抱える人の多くは…

暮らし

PR 2024/12/28

脂質や予算を抑え、本格的な沖縄料理を自炊！ 故郷を感じる味わいに姉妹の絆が深まる／腸はなくとも食欲はある！⑥

『腸はなくとも食欲はある！』（島袋全優/竹書房）第6回【全6回】 潰瘍性大腸炎で大腸を全摘したマンガ家の島袋全優さん。腸はなくとも食べることは大好き。作る料理はも…

マンガ

2024/12/19

実家の沖縄を恋しがる姉のために…特売のきぬ豆腐で脂質控えめの「ジェネリックゆし豆腐」／腸はなくとも食欲はある！⑤

『腸はなくとも食欲はある！』（島袋全優/竹書房）第5回【全6回】 潰瘍性大腸炎で大腸を全摘したマンガ家の島袋全優さん。腸はなくとも食べることは大好き。作る料理はも…

マンガ

2024/12/18

豆腐が15円!? 倹約マンガ家がスーパーへ出向くと、以前特売争いで敗れた相手が！／腸はなくとも食欲はある！④

『腸はなくとも食欲はある！』（島袋全優/竹書房）第4回【全6回】 潰瘍性大腸炎で大腸を全摘したマンガ家の島袋全優さん。腸はなくとも食べることは大好き。作る料理はも…

マンガ

2024/12/17

節約しつつ栄養面も考慮！ 大腸を全摘したマンガ家が自炊に精を出し、貯金する目的は？／腸はなくとも食欲はある！③

『腸はなくとも食欲はある！』（島袋全優/竹書房）第3回【全6回】 潰瘍性大腸炎で大腸を全摘したマンガ家の島袋全優さん。腸はなくとも食べることは大好き。作る料理はも…

マンガ

2024/12/16

猛者が集うスーパー特売日。ラスト1個に手を伸ばすマンガ家に、勝利の女神は微笑むか!?／腸はなくとも食欲はある！②

『腸はなくとも食欲はある！』（島袋全優/竹書房）第2回【全6回】 潰瘍性大腸炎で大腸を全摘したマンガ家の島袋全優さん。腸はなくとも食べることは大好き。作る料理はも…

マンガ

2024/12/15

野草を採っていたら職質された!? 大腸を全摘しても食べることは大好きな倹約マンガ家／腸はなくとも食欲はある！①

『腸はなくとも食欲はある！』（島袋全優/竹書房）第1回【全6回】 潰瘍性大腸炎で大腸を全摘したマンガ家の島袋全優さん。腸はなくとも食べることは大好き。作る料理はも…

マンガ

2024/12/14

「美容や健康を意識したら、せいろにたどり着いた」ブームの火付け役・りよ子さんに聞く、せいろ料理の魅力とは？

ヘルシー志向の高まりもあってか、かっぱ橋での売れ行き好調がニュースになるなど、密かなブームを呼んでいる調理器具「せいろ」。その火付け役の1人となっているのが、週…

食・料理

PR 2024/12/13

ゆりやんレトリィバァ「体重とか見た目にとらわれたくない」。「極悪女王」で40㎏増量した体重と自分らしく向き合う体づくり【インタビュー】

幼い頃から憧れたアメリカで活躍することを目標に、2024年内にアメリカ移住を公言しているゆりやんレトリィバァさん。2019年にオーディション番組『アメリカズゴットタレ…

健康・美容

2024/11/26

疲れた日は15分ほったらかしで「蒸しサムギョプサル」！ 切って詰めて蒸すだけ。激ウマせいろレシピを作ってみた

暮らし

PR 2024/10/24

外食もお酒もやめないでOK。簡単なのに体にいいレシピで疲れた心と体を整える！

暮らし

PR 2024/9/12

幸せな100歳を迎えるには？ 不自由さにも前向きな「フニャフニャスルリ」の生き方／100歳は世界をどう見ているのか④

『100歳は世界をどう見ているのか データで読み解く「老年的超越」の謎』（権藤恭之/ポプラ社）第4回【全4回】2050年には50万人以上が100歳を超えるといわれる日本。敬老…

暮らし

2024/9/7

日本は平均寿命、健康寿命ともに世界1位！ 高齢者の体力が改善している2つの理由／100歳は世界をどう見ているのか③

『100歳は世界をどう見ているのか データで読み解く「老年的超越」の謎』（権藤恭之/ポプラ社）第3回【全4回】2050年には50万人以上が100歳を超えるといわれる日本。敬老…

暮らし

2024/9/6

100歳を超える人は加齢の速度が遅い？ 世界や日本のスーパー高齢者の実態／100歳は世界をどう見ているのか②

『100歳は世界をどう見ているのか データで読み解く「老年的超越」の謎』（権藤恭之/ポプラ社）第2回【全4回】2050年には50万人以上が100歳を超えるといわれる日本。敬老…

暮らし

2024/9/5

10代でもスマホで老眼に!? YouTubeでおなじみの眼科専門医が解説する、現代人の目のケア方法とトラブル対処法

『名医が教える！目のトラブル解決大全』（平松類/KADOKAWA） 手元が見えにくくなり、そろそろ老眼鏡が必要なのかと実感するのは40代になってから、と思っているのは私だ…

暮らし

2024/9/5

100歳を超えることが当たり前に。「人生100年時代」にどう向き合うべきか／100歳は世界をどう見ているのか①

『100歳は世界をどう見ているのか データで読み解く「老年的超越」の謎』（権藤恭之/ポプラ社）第1回【全4回】2050年には50万人以上が100歳を超えるといわれる日本。敬老…

暮らし

2024/9/4

体が“ふわふわ”するようなめまいの原因は下半身にあった⁉︎ 病院に行ってもあきらめていた症状の改善方法を専門家が指南

暮らし

PR 2024/8/8

腎臓は脳や血管などの循環器や糖尿病と深い関係も！ 見過ごされやすい「沈黙の臓器」のケアは生活習慣の改善から

暮らし

PR 2024/8/7

「お腹が急にぎゅるぎゅる」ストレスだけが原因ではない!? 医師が解説、「過敏性腸症候群（IBS）」の4つの原因

『過敏性腸症候群（IBS） くり返す腹痛・下痢・便秘から脱出するには』（水上健/講談社） お腹の痛みをともないながら、急な下痢をもよおしたり、便秘が続いたりしてしま…

健康・美容

2024/8/3

なまった体を蘇らせる「一括体操」とは!? 簡単な動きで、運動が続かない人にもおすすめ！

暮らし

PR 2024/7/24

自宅でたった40秒の若返り整体でプチ不調を吹き飛ばそう！ 心身の健康とキレイを保つメソッド集

健康・美容

2024/7/13

人気鍼灸師が1万5000人を治療する中でたどりついた、体の内側から健康でキレイになる最強の食事法

病気になって治療をしても、食生活や生活習慣を変えなければ、本物の健康は手に入らない…。 そう考えていた鍼灸師の田代健斗さんが、健康に関する世界の最新データから導…

暮らし

2024/5/15

お風呂を知り尽くす「バスクリン」の研究者に聞いた！ 入浴を習慣化するだけで仕事に大きくプラスになる理由とは？

「バスクリン」といえば、古くから日本で愛されている入浴剤だ。種類豊富な商品の数々を手がける株式会社バスクリン（※）には、日夜お風呂ライフを探求し続ける「入浴研究…

暮らし

2024/5/3

ボディメイクの鍵を握るのは「恥骨」だった!?　ほぐし＆刺激の恥骨リリースで引き締まった体を手に入れる

『おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース』（miey/Gakken） 薄着になる夏を前に、体重が増加傾向の方も多いのではないでしょうか。かくいう私も子どもと過ごした春…

健康・美容

PR 2024/5/1

【たかぎなおこ氏インタビュー】毎日運動する“継続力”、どうすれば身につく？ 体力アップの秘訣を語る

『体力アップ1年生』（たかぎなおこ/KADOKAWA） 40代、50代になると、20代との体力差を感じることが多くなり「なんとなく毎日疲れている」「休んでも疲れが取れない」と感…

マンガ

2024/4/12