レビュー

冷えの季節には生姜！ 嬉しい効能満載の生姜を使った作り置きレシピで、寒い冬を元気に乗り切ろう

『その不調、自分で整えられる！ なんだか元気が出ないあなたに お疲れ女子に捧ぐ しょうがレシピ帖』（オレンジページ：監修/オレンジページ） これからの季節、体を温め…

暮らし

2023/12/26

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レビュー

体をホッと温める紅茶は現代人に嬉しいことばかり！ 好みの茶葉をおいしく淹れて、心身をリラックス

『MUSICA TEAに教わる 紅茶の楽しみ方』（MUSICA TEA/KADOKAWA） 寒い日が増え、手足の冷えも気になるこれからの季節、温かい飲み物の消費量が一気に増えていく。そういう…

健康・美容

2022/12/17

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レビュー

誰でも1回10秒から！ 寝たままできる肩甲骨はがしで、肩こり・腰痛・冷え・ぜい肉・むくみ対策も

『マンガで即効！ 寝たまま肩甲骨はがし』（たんだあつこ：監修/主婦の友社） スマートフォンでSNSを見ていたり、パソコンで仕事をしたり。長時間同じ姿勢で目を酷使し続…

健康・美容

2019/12/23

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連載

体のプチ不調をすっきり解消！ 『ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法』／「冷えには5本指靴下」連載第7回

誰でも簡単にできる方法でカラダの力を取り戻す「ゆるゆる健康法」。 自然の摂理にしたがって生きるねこ先生“トト・ノエル”が漫画でわかりやすく教えてくれます。 そんな…

暮らし

2019/6/20

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インタビュー・対談

冷房の季節は冷え性対策を！ 自覚のない「隠れ冷え性」には要注意

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2019/6/7

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レビュー

ドライヤーでお灸ができる!? 手軽に誰でもできる“冷え撃退法”

『キレイが目覚めるドライヤーお灸』（川嶋 朗/現代書林） 過ごしやすい季節になったかと思ったら、台風に次ぐ台風、安定しない天気と気温。みなさん、変わりやすい環境に…

健康・美容

2018/10/15

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レビュー

「－10kgのダイエットに成功！」「風邪・インフルエンザを予防＆治癒」、“冷えとり”なら2週間で体が変わる！

『やせる、不調が消える 読む冷えとり』（石原新菜/主婦の友社） 「冷えは万病の元」――。間違ったダイエット法や仕事のストレスでつらい冷え性を抱える女性が増えています…

健康・美容

2018/2/12

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レビュー

気持ちが落ちたら、指先を刺激!?　耳がかたいときは疲れのサイン!?「自律神経トリートメント」で、深い疲れをとる！　運気を上げる！

朝すっきり起きられない、年中だるい、肩がこる、休んだ気がしない、めまい、肩こり、頭痛…そんな症状が常に起こっていて、だらだら続くならば、自律神経の乱れによる深い…

健康・美容

2017/12/28

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特集

悩み解決は足裏にあった！　不眠症から冷え性までコレで解決

『生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る』（今枝昌子/山と溪谷社） 寝だめという言葉があるが、睡眠不足は寝だめでは解消されないのだという。そして「睡眠負債」…

健康・美容

2017/12/27

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特集

「冷えとり靴下」では眠れない！　温めワザの意外な勘違い。足の冷え悩みを解消し、芯から疲れをリセットする方法とは？

「睡眠負債」という言葉がトレンドになり、正しい眠りの重要性がこれまでにないほど注目を集めている現在。けれど、睡眠にまつわる正確な知識を持っている人はまだごく少…

健康・美容

2017/12/25

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特集

所要時間1分！　身体の温めスイッチをオンにする朝の習慣。－20kg減量したダイエット美容家が教える、“冷え冷えボディ”からの脱出法

『ぽかトレ』（本島彩帆里/マガジンハウス） 「ぽかトレ」とは、体内で生み出した熱を体中に巡らせ、ぽかぽか温かい身体を作るためのトレーニングのこと。インスタフォロ…

健康・美容

2017/12/14

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特集

予約のとれない薬剤師が教える、血流を改善して病気を遠ざける健康法！　目指すべきは「血液サラサラ」ではなく「血流たっぷり」

『血流がすべて解決する』（サンマーク出版） 血液が健康を左右する？そんな画期的な本が今、女性を中心に話題となっています。『血流がすべて解決する』（サンマーク出版…

健康・美容

2017/11/28

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ニュース

その体の「冷え」放っておくと恐ろしいことに…体の不調を自分で治す温活のコツ

『体の不調を自分で治す温活のコツ』 （川嶋朗/主婦の友社） 大人の女性を悩ませる“冷え”。気温がグンと下がる冬場は、特に冷えに苦しむ人も多いだろう。そんな女性の敵で…

健康・美容

2017/1/30

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ニュース

その「冷え」いつまで放っておくの？　理想は平熱36度台の“発電”ボディ！

『しょうがで体温を1度あげる』（石原新菜/主婦の友社） 冷え症以外にも、身近な不調の改善や病気の予防にも効果があるという大ブームの“しょうが”について、著者の石原新…

健康・美容

2016/9/12

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ニュース

あなたの「足」は大丈夫？　色やニオイをセルフチェック！ ダイエットにも効く「足温め」に51の効能が！

『足を温めると健康になる』（吉田佳代：著、白澤卓二：監修/あさ出版） 「冷え性なんです」という女性は実に多い。医者に行っても、薬を飲んでも不調…という人もいるだろ…

健康・美容

2016/2/12

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