レビュー

体内時計が1時間ズレると肥満の可能性は30％も増加!? テレワークで生活リズムが崩れがちな今気をつけたいこと

『体内時計のミステリー 最新科学が明かす睡眠・肥満・季節適応』（ラッセル・G・フォスター、レオン・クライツマン：著、石田直理雄：訳/大修館書店） 5月中旬から、各都…

健康・美容

2020/6/9

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レビュー

アンチエイジングにも効果抜群!? 7つの水煮缶フル活用の健康レシピを紹介

『やせる・若返る・健康になる いいことずくめの水煮缶レシピ』（藤本なおよ/東京書店） 血液も血管も脳細胞も、みんなまとめてアンチエイジングできてしまうものといえば…

暮らし

2019/8/17

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レビュー

コンビニ食ばかり、疲れやすい…食生活が原因の「うつ」、その症状と対策は？

『血液栄養解析を活用！ うつぬけ食事術』（奥平智之/ベストセラーズ） これといった原因もないのに、やる気が出ず、快眠できない…。「うつかも？」と、メンタルクリニッ…

健康・美容

2019/5/19

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レビュー

孤独の恐怖は想定以上！ 早死にリスク50％増、アルツハイマーリスクは2倍に

『世界一孤独な日本のオジサン』（岡本純子/KADOKAWA） 昨年1月、イギリス政府が「孤独担当相」を創設し、人々を「孤独」から守るためのコミュニティ活動支援などの政策を…

社会

2019/2/6

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レビュー

痩せる秘訣は食事の「時間帯」。 食べても太らない“都合のいい時間”は？

『毒になる食べ方薬になる食べ方』（森 由香子/青春出版社） 年が明け新年のスタートダッシュをしようとしたが、どうにも頭の働きが鈍く、体も重い…。私のことだ。心当た…

食・料理

2019/1/17

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レビュー

運動が嫌い？ 医師に「運動不足」と言われたことがある人は今すぐチェック！

『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』（中野ジェームズ修一：著、田畑尚吾：監修/日経BP社） 健康診断を受けた結果、数値があまり良くなくて、お医者さん…

健康・美容

2018/12/2

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ニュース

生活習慣病の代表格・糖尿病とアルツハイマー病の関係とは？

『アルツハイマー病は「脳の糖尿病」（ブルーバックス）』（鬼頭昭三、新郷明子/講談社） 後天的な脳の障がいにより、いったん正常に発達した知能が低下する状態となる認…

健康・美容

2017/8/14

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ニュース

日本人のDNA的に正しい生活習慣とは？

『欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」』（奥田昌子/講談社） 健康や美容にまつわる悩みは、いつの時代も尽きない。誰だって病気にはなりたくないし、早死にもした…

健康・美容

2017/4/21

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ニュース

「脳卒中」「心臓病」「がん」…10大生活習慣病の危険度、しっかり説明できる？　シリーズ累計100万部の家庭医学事典ハンディ版発売

『新訂ハンディ版 家庭の医学 検査数値対策シート』（主婦の友社） 2017年4月3日（月）に発売された『新訂ハンディ版 家庭の医学 検査数値対策シート』。家族の健康を支え…

健康・美容

2017/4/4

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ニュース

「水分をたくさんとって血液をサラサラに」はウソ!?　水も摂りすぎれば「毒」になる！

「血液をサラサラにするために水をたくさん摂ろう」はウソだった！ 医学博士・石原結實が「水分の摂りすぎ」に警鐘を鳴らす『水の飲みすぎが病気をつくる』が2016年6月17…

健康・美容

2016/6/24

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ニュース

ステージ4の大腸がんからの克服！　がんを治すために改善した「7つの習慣」

『がんになって、止めたこと、やったこと』（野中秀訓/主婦の友社） 「がんは生活習慣病」と語る野中秀訓氏による書籍『がんになって、止めたこと、やったこと』は、がん…

健康

2016/5/17

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