風邪はタイプ別に対策！ 引き始めの“寒の風邪”に効果的なレシピ／疲れた日の漢方ごはん
マンガ
公開日：2025/5/23
あったかフルーツ葛湯(青い風邪用)
材料(1人前)
葛粉…大1
水…200ml
桃…50g
はちみつ…適量
フルーツは金柑、さくらんぼ、杏、ザクロなどでもOK。
作り方
1 小鍋に葛粉と水 (大1) を加え、ダマにならないように溶く。
2 残りの水を加え、弱火にかけて手早くかき混ぜる。
3 葛が透き通ったら、果物とはちみつを入れさっと混ぜて完成。
※はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください。
●不調の症状については、 必ずその症状があらわれるとするものではありません。 あくまで可能性のひとつとしての症状と養生のヒントになります。
●養生の効果には個人差があります。すべての方に効果があるとは限りません。
●養生として紹介しているレシピはひとつのアイデアです。味つけなど好みで自由にアレンジしてください。
●妊娠中の方、特定の疾患や何らかの治療を受けている方は、養生を行う前に医師や専門の医療機関へご相談ください。また、養生が体に合わない場合、心身に異常や不快を感じた場合は、ただちに中断してください。 本記事の情報は2024年3月時点のものです。 それ以降に、新しい見地が発表される場合もあります。
