双子猫が食養生を取り入れたおいしいごはん作りにトライ！ 2匹は大すきなご主人を癒やせるか。ほっこり食養生入門書【書評】
マンガ
公開日：2025/6/5
「食養生」に「漢方」。体のために気にはなるけれど、なんだか難しそうと尻込みしてしまう人も多いだろう。
『いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん』（田中友也（鍼灸師、国際中医薬膳管理師）：監修、In.S_そーい：漫画/KADOKAWA）は、温かなストーリーと共に「食養生」を分かりやすく教えてくれるごはん漫画だ。低気圧の日は身体が重くなる、生理のときにイライラする……そんな不調を解消するヒントが詰めこまれている。
本作で紹介されているレシピは、思い立ったその日に作れる手軽なものばかり。食材の効能など基本的な知識については、養生に造詣の深いサーバルキャットのサーバルが気さくに教えてくれる。やわらかなタッチの絵柄も相まって、「食養生」へのハードルを下げてくれる1冊だ。
サーバルから食養生を学ぶのは、双子の猫・パムとポム。2匹は仕事を頑張り過ぎて疲れているご主人・ちこの力になりたいと願っていた。2匹が小さな手でてきぱきと料理を作るシーンは、見ているだけでほっと癒やされる。あまり自炊をしない人でも、「これなら作れそう」と思える手軽なレシピも満載だ。
物語の中では、食養生によって身体の不調だけでなく心も変化することが併せて描かれている。サーバルの知識とパム・ポムの気遣いによって不調を解消し始めたちこは、自分の身体を労わる術を身につけていく。
頼まれごとを断れなかったり、自分より周りを優先してしまったりすると、頑張り過ぎて疲れてしまう。身体も心も疲れはてぐったりしているときには、ぜひ本作を手に取ってみてほしい。そして、周囲に向ける優しさを、自分自身に注ぐことも大切だということを思い出してみてほしい。
あなたをいちばん大切にするのは、いつだってあなた自身であるべきなのだ。
