しいたけを使えばオイルなしでもヘルシーでおいしい！ 「鶏ひき肉の簡単キーマカレー」／ボディメイクレシピ
暮らし
公開日：2023/1/15
きなこやごまのパワーでキレイに痩せる
りんごの和風ヨーグルトボウル
材料（1人分）
りんご……1/2個
豆乳ヨーグルト……200g
A きなこ……大さじ1
おからパウダー（あれば）……20g
黒すりごま……小さじ1
黒みつ……小さじ1
作り方
1 りんごは皮つきのままいちょう切りにする。
2 器にヨーグルトを盛り、1をのせる。Aをかける。
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