しいたけを使えばオイルなしでもヘルシーでおいしい！ 「鶏ひき肉の簡単キーマカレー」／ボディメイクレシピ

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公開日：2023/1/15

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絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる 痩せるしかない！　ボディメイクレシピ

きなこやごまのパワーでキレイに痩せる

りんごの和風ヨーグルトボウル

材料（1人分）

りんご……1/2個
豆乳ヨーグルト……200g
A 　きなこ……大さじ1
　　おからパウダー（あれば）……20g
　　黒すりごま……小さじ1
　　黒みつ……小さじ1

作り方

1　りんごは皮つきのままいちょう切りにする。

2　器にヨーグルトを盛り、1をのせる。Aをかける。

絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる 痩せるしかない！　ボディメイクレシピ

＜第3回に続く＞

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