優しい味わいで栄養満点！病み上がりにおすすめの「ミルクパン粥」／もうがんばれない日のための　限界ごはん

公開日：2024/8/2

　仕事、家事や育児に追われて、疲れてご飯を作る気力がない…。弱っているときこそ、美味しくて元気になれるご飯が食べたい！

　今回ご紹介する『もうがんばれない日のための　限界ごはん』では、具材を容器に入れてレンジでチンするだけ、お湯を入れるだけなど、疲れてクタクタな時でも簡単に作れるレシピが満載です。

　管理栄養士・平川あずささんの監修付きなので、栄養バランスはもちろん、見た目や味も満足すること間違いなし！ Twitterで大人気のイラストレーター杏耶さんが考案する、「美味しくて体に優しいレシピ」をお届けします。

※本作品は『もうがんばれない日のための　限界ごはん』（杏耶：著、平川あずさ：監修/KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました

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