20代、30代に増えている「逆流性食道炎」に要注意! 「のど」を鍛える『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』が大ヒット!
更新日:2020/5/11
<嚥下力チェックシート>※本書より引用。一部本書内容から作成
□食事中にムセたり咳き込むことが多くなった
□自分の唾液を誤嚥しそうになり咳き込むことがある
□ビールなどを上向きでゴクゴク飲むとムセる
□大き目のサプリ・薬が飲みにくくなった
□食後に声がガラガラになる
□咳払いの回数、痰の絡まりが増えた
□以前よりも「声が小さくなった」と言われる
□呼吸が浅く、口呼吸が多い
□人とあまり話さず、カラオケも行かない
□寝ている際に胃酸の逆流や胸やけがする
さて、いかがだろうか? 嚥下力の低下は30代から始まっているという。本書にはさらに多くのチェック項目があるが、該当すればするほど要注意である。
中でも最後の項目にチェックが入った人は、胃の内容物が食道へと逆流する「逆流性食道炎」の疑いがあるので要チェックだ。