ひとりぶんのキャンプごはん JUST REAL SOLO CAMPING RECIPES

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鯖とクリームチーズのディップ

材料

鯖缶(水煮)　1缶(150g)
醤油　大さじ1
クリームチーズ　50g
バゲット　1/2本

作り方

1　シェラカップに汁気をきった鯖缶とクリームチーズ、醤油を入れてよく混ぜる。

2　バゲットは食べやすい大きさに切る。

オイルサーディンのマリネ

材料

玉ねぎ　1/4個
ミニトマト　5個
オイルサーディン缶　1缶(105g)
ブラックオリーブ(スライス)　適量
塩　少々

作り方

1　玉ねぎはみじん切り、ミニトマトは半分に切る。

2　器にオイルサーディンを並べ、その上に1を乗せる。

3　2の上に塩をふって、オイルサーディンの缶に残ったオイルをかけブラックオリーブを散らす。