あなたの呼吸レベルはどのくらい？ 呼吸が変われば姿勢も変わる！ 「基本の呼吸」と「ねこのび」をマスターしよう／1分やせストレッチ②

マンガ

更新日：2021/2/22

姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる！ 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイ。呼吸と姿勢には相関があった！ 「基本の呼吸」と「ねこのび」をマスターして、やせやすいカラダを目指そう。

筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ

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【特集】もう悩まない！ 肩こり・腰痛
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