反り腰に悩んでいませんか？ TVを見ながらできる「ながら脇のばし」でラクに改善！／1分やせストレッチ④

更新日：2021/2/22

姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる！筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイ。いい姿勢づくりには、骨盤を後傾させることが重要！「ながら脇のばし」で反り腰の原因となる腰方形筋を緩めよう。

今月のダ・ヴィンチ

特集1　この時代をどう生きる? 作家・朝井リョウの15年/特集2 劇場版『チェンソーマンレゼ篇』9月19日(金)公開『チェンソーマン』という救い　他...

2025年9月5日発売　価格 880円

内容を見る

筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチカテゴリーの最新記事