床に寝て上体反らしチェック。弓なりにできない人は柔軟性が失われていて危険かも!?/マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ②
公開日:2021/3/1
100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。まずは腰まわりの状態をチェック!



公開日:2021/3/1
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2025年7月4日発売 価格 880円