床に寝て上体反らしチェック。弓なりにできない人は柔軟性が失われていて危険かも!?/マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ②
公開日:2021/3/1
100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。まずは腰まわりの状態をチェック!



公開日:2021/3/1
100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。まずは腰まわりの状態をチェック!
特集1 『ディズニー ツイステッド ワンダーランド ザ アニメーション』の魔法にかけられて/特集2 『秒速5センチメートル』の風景/特集3 時を超える『らんま1/2』 他...
2025年10月6日発売 価格 880円