筋トレだけでは腰痛解消に逆効果になることも!? その理由は人体における「免震構造」にあった／マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ⑤

マンガ

公開日：2021/3/4

100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。筋トレが逆効果の理由は「高層ビルの免震構造」にあり!?

マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ
『マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ』（酒井慎太郎：著、市川智茂：マンガ/学研プラス）

マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ

＞＞ 次のページに続く

【特集】もう悩まない！ 肩こり・腰痛
【特集】もう悩まない！ 肩こり・腰痛