薬や「安静にすること」はその場しのぎの対症療法。それを続けると、最悪の場合…？／マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ⑥

マンガ

公開日：2021/3/5

100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。「痛いから動かない」が一番ダメ！ その理由は…。

マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ
『マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ』（酒井慎太郎：著、市川智茂：マンガ/学研プラス）

マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ

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【特集】もう悩まない！ 肩こり・腰痛
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