朝や晴れた日は好調な「体を後ろに反らすと痛むタイプ」。痛みが強くなる場面は…?/マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ⑩
公開日:2021/3/9
100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。「体を後ろに反らすと痛むタイプ」は、これがツライ!


公開日:2021/3/9
100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。「体を後ろに反らすと痛むタイプ」は、これがツライ!



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2025年12月5日発売 価格 920円