朝や晴れた日は好調な「体を後ろに反らすと痛むタイプ」。痛みが強くなる場面は…？／マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ⑩

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公開日：2021/3/9

100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。「体を後ろに反らすと痛むタイプ」は、これがツライ！

マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ
『マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ』（酒井慎太郎：著、市川智茂：マンガ/学研プラス）

マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ

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【特集】もう悩まない！ 肩こり・腰痛
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