“お酒で頑張る内臓”をケア！「アルコールからお腹を守る食べ物」を一緒にとろう！／くう、ねる、うごく！体メンテ④

公開日：2021/7/9

肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！　くう、ねる、うごく！体メンテ

崎田ミナ著の書籍『肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！くう、ねる、うごく！体メンテ』から厳選して全4回連載でお届けします。今回は第4回です。ストレスフリーの気軽にできるメンテナンスメニューを運動・食・睡眠の3方向から大図解！お酒を飲むと体はどうなるの!? 内臓をケアするには、「アルコールからお腹を守る食べ物」を組み合わせて選ぼう！

「くう、ねる、うごく！体メンテ」を最初から読む