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カルシウムが足りなくても怒りっぽくはならない

　すぐに怒っちゃう、短気な人は「カルシウムが足りていないんじゃない？」なんていわれがち。

　たしかに、イライラするようなストレスを感じれば、血液の中のカルシウムが減ってしまうということはある。でも、体が健康で正常なら、減った分、すぐに骨のカルシウムが血液に放出される。つまり、血液の中ではカルシウムの量は変わらないんだ。

　だから、怒りっぽくなることと、カルシウム不足とは、医学的には何のつながりもない。むしろ、カルシウムが足りないと、骨が弱くなってしまうことのほうが問題なので、注意が必要だよ。

＜第8回に続く＞