夏にぴったり! 今話題の魔法の種“チアシード”のレシピ本が登場!【作ってみた】

食・料理

2015/7/12

『食べるほどきれいになる“魔法の種” チアシードダイエットレシピ』(伊藤隼也 監修/宝島社)  数年前ネット等で話題となっていたチアシードが、今再び注目されている。チアシードとは、中南米原産の植物「チア」の種子。日本人に不足しがちな「オメガ3脂肪酸」が豊富に含まれており、認知症予防や代謝アップ、ダイエットなどに効果を... 続きを読む