ダンナの体が変わった！ ニッチェ・江上流「ヘルシー＆ボリューム」レシピが超進化！

　簡単でおいしいのにダンナが痩せるレシピ集『ニッチェ江上敬子 ダンナやせごはん かさ増し！ レンチン！ 缶タン！ 編』が、2018年3月16日（金）に発売された。

　著者は、ボリュームがあるのにヘルシーなお手軽レシピをテレビ番組や雑誌で披露し、料理上手として知られるニッチェ・江上敬子。

　同書は、江上流「ヘルシー＆ボリューム」レシピの超進化版。食べれば食べるほどダンナのカラダが変わる「かんたん＆おいしい＆ヘルシー」なレシピを紹介する。新規のオリジナルレシピに加え、忙しい主婦でも簡単にできる「レンチン」や「缶詰レシピ」「かさまし」など、人気ジャンルの江上流レシピを掲載した、より実用的なレシピ本になっている。

＜目次＞
覚えておくと超使える！！ 江上流レシピの基本
Part1：かさ増し＆ノンフライで満腹！！ ヘルシー主役おかず
～満足感がハンパじゃない！！ 炭水化物ゼロのピザ（！！）や、かさ増し、ノンフライのアイディア料理たち～
Part2：レンチン！ 缶タン！！ もう一品！！！
～忙しいアナタの味方！！ レンジでチンするだけの料理や缶詰を使った1分レシピほか、超絶お手軽サイドメニュー～
Part3：食べ応え満点！！ なんちゃって代用食材ごはん
～お肉やパスタの代わりに、あの食材を使っちゃう！？ 満足感はそのまま！ 江上が得意とする、なんちゃって料理～
Part4：小腹の味方！！ 食べるスープとヘルシーおじや
～これだけでも腹持ち充分！ ヘルシーなのに栄養もたっぷりでカラダに優しいスープたち～
食材のムダなし！！ 1週間ダンナやせこんだてカレンダー

※掲載内容は変更になる場合があります。