タンパク質たっぷり! 満腹感も得られる「豆腐と鶏むね肉の本格ドライカレー」/筋肉がよろこぶレシピBOOK

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 健康やスタイル維持のため、筋トレに励んでいる人は多いのでは? けれど、鍛えるだけでは身体はなかなか変わらないもの。大事なのは、筋トレをしながら、食事で良質なタンパク質をたっぷりと摂ることなんです。 …

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