「何しに来たんだっけ？」ど忘れしたときに、思い出しやすくなるコツ／ざんねん？ はんぱない！ 脳のなかのびっくり事典⑧
暮らし 公開日：2020/9/15
『びっくり事典』シリーズの最新刊！ 今度のテーマは「脳」です。学習や記憶はどのようなメカニズムで行われている？ 光や音などの外部刺激から、どのようにして世界観を作り上げている？ など、脳にまつわるさまざまな謎を紹介していきます。
ど忘れする前と似た状況をつくると思いだしやすい
びっくり度 ★★☆☆☆
ど忘れした記憶は、脳から完全に消えているわけじゃない。人の名前をど忘れしたとき、「○○さんだよ」と言われれば、「そうだ、○○さんだ」とすぐに思いあたるのが、何よりの証拠だ。
では、ど忘れしたときは、どうすれば思いだしやすくなるのだろう？ それは、ど忘れをする前と同じような状況をつくるといい。
たとえば、目的があって親の部屋に入ったのに、何をしにきたのかど忘れをする。そんな経験、あるんじゃない？ このとき、その場で思いだそうとせず、元いた場所にもどるのだ。そしてまわりの光景を見たり、前と同じ行動をしたりすると、思いだせる確率が高まる。つまり、記憶をよびもどすきっかけを、脳にあたえているのだ。
