首こり、肩こり、腰痛…その不調、カラダのゆがみが原因かも？ 「肩おとし」で首や肩のこりを解消／1分やせストレッチ③
マンガ 更新日：2021/2/22
筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ
- 著：
- たかツキ なほり
- 監修：
- 鈴木 孝佳
- 出版社：
- KADOKAWA
- 発売日：
- 2021/01/28
姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる！ 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイ。つらい首こり、肩こり、腰痛…そんなカラダの不調がストレッチで全部消える⁉「肩おとし」をマスターして首こり・肩こりを解消しよう。
この記事で紹介した書籍ほか
筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ
- 著：
- たかツキ なほり
- 監修：
- 鈴木 孝佳
- 出版社：
- KADOKAWA
- 発売日：
- 2021/01/28
- ISBN：
- 9784046800251
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