筋トレだけでは腰痛解消に逆効果になることも!? その理由は人体における「免震構造」にあった/マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ⑤
公開日:2021/3/4
100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。筋トレが逆効果の理由は「高層ビルの免震構造」にあり!?


公開日:2021/3/4
100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。筋トレが逆効果の理由は「高層ビルの免震構造」にあり!?
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2025年6月6日発売 価格 880円