筋トレだけでは腰痛解消に逆効果になることも!? その理由は人体における「免震構造」にあった/マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ⑤

マンガ

公開日:2021/3/4

マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ

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著:
出版社:
学研プラス
発売日:

100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。筋トレが逆効果の理由は「高層ビルの免震構造」にあり!?

マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ
『マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ』(酒井慎太郎:著、市川智茂:マンガ/学研プラス)

マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ

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著:
出版社:
学研プラス
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ISBN:
9784058011805