どのタイプの腰痛持ちさんにもおすすめ! 寝ながらできるストレッチ/マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ⑪

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公開日:2021/3/10

100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。まずは、どんな腰痛持ちさんにもおすすめのストレッチ!

マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ
『マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ』(酒井慎太郎:著、市川智茂:マンガ/学研プラス)

マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ

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