内臓を温めるという提案 代謝アップ×免疫力アップ× 血流アップ
寒さに体が冷え切るこの季節。体や心の不調に悩んでいる。これからもずっと健康でいたい――。そう思っているなら、まずは内臓を温めてみませんか。約30年間「冷え」を研究してきた全国冷え症研究所の所長・山口勝利氏曰く、内臓が冷えていると、代謝も免疫力も血流も上がらないのだそう。せっかく体のために頑張っても、効果が出にくかったり無駄になったりする可能性があるとか。『内臓を温めるという提案 代謝アップ×免疫力アップ× 血流アップ』 は山口氏が導き出した“内臓を温める”えりすぐりの方法がまとまった1冊。健康のために、日々のルーティンに取り入れてみてはいかが？
朝のヨーグルトは体を冷やす!? 誤った食習慣をやめて、ダイエットも効率的に／内臓を温めるという提案
寒さに体が冷え切るこの季節。体や心の不調に悩んでいる。これからもずっと健康でいたい――。そう思っているなら、まずは内臓を温めてみませんか。 約30年間「冷え」を研究…
暮らし
2023/1/21
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第1回
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コロナ禍で運動不足になる人が増加。血流が悪くなり、内臓が冷える原因に!?／内臓を温めるという提案
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2023/1/16
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第2回
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体温が高くても内臓が冷えてしまう「隠れ冷え」に要注意！ 自律神経の乱れが原因かも…／内臓を温めるという提案
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2023/1/17
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第3回
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香辛料「ヒハツ」が内臓温度アップに効果的！1日たった1グラムで体の芯から温まる／内臓を温めるという提案
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暮らし
2023/1/18
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第4回
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ヒハツを使った料理で冷えを撃退！「ホット餃子定食」「リンゴシロップ」レシピ／内臓を温めるという提案
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暮らし
2023/1/19
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第5回
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1日たった3分！ インナーマッスルを刺激するストレッチで、体の隅々まで熱を届けよう／内臓を温めるという提案
寒さに体が冷え切るこの季節。体や心の不調に悩んでいる。これからもずっと健康でいたい――。そう思っているなら、まずは内臓を温めてみませんか。 約30年間「冷え」を研究…
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2023/1/20
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第6回
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朝のヨーグルトは体を冷やす!? 誤った食習慣をやめて、ダイエットも効率的に／内臓を温めるという提案
寒さに体が冷え切るこの季節。体や心の不調に悩んでいる。これからもずっと健康でいたい――。そう思っているなら、まずは内臓を温めてみませんか。 約30年間「冷え」を研究…
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2023/1/21
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