朝から活力全開に！ 手軽に食べられる「ジンジャートースト」／お医者さんがすすめる 不調を治す10倍ショウガの作り方
健康・美容
公開日：2022/12/30
免疫力の最大の敵は「冷え」。免疫機構の働きは、体温が低くなるほどにぶくなります。夜更かしやストレス、化学物質の摂取などは、どれも体を冷やす要因です。
免疫力が下がって体の調子が悪い…。そんな人におすすめしたいのが『お医者さんがすすめる 不調を治す10倍ショウガの作り方』です。ショウガを蒸すだけで、健康成分「ショウガオール」が通常の10倍になる「蒸しショウガ」。その効果は、体を温め、免力を上げます。
何となく元気がない、気力が低下しているといった軽い不調の方も、蒸しショウガを試してみてはいかがでしょうか。
、朝から活力全開の朝食メニュー。小腹が空いたときにも手軽に食べられる「ジンジャートースト」
※本作品は石原新菜著の書籍『お医者さんがすすめる 不調を治す10倍ショウガの作り方』から一部抜粋・編集しました
※本書で紹介している内容は、効果に個人差があります。ご理解の上、お読みください。
ジンジャートースト
大事な朝のスタートダッシュ！
［こんな病気や症状に］
風邪の予防と初期、頭痛、腰痛、膝痛など痛み全般、気管支炎、高血圧、脂質異常症、糖尿病、肝臓病、心筋梗塞や脳梗塞、冷え性、ぼうこう炎、肥満の解消・予防、疲労、肩こり
眠気を吹き飛ばし、朝から活力全開にしてくれる朝食メニュー。小腹が空いたときにもスナック代わりに食べられます。
材料（1人分）
食パン…2 枚
蒸しショウガ…小さじ半分
バター…適量
メープルシロップ…適量
作り方
①食パンにバターとメープルシロップを塗り、蒸しショウガをまぶしてトーストする
