40代後半で15kgダイエットに成功した女医が教える“太りにくい習慣”と“負のスパイラル”脱出法

健康・美容

2019/9/18

『39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg痩せられたのか?』(日比野佐和子/マガジンハウス)  人生で試したダイエットは数知れず。今年の夏もなんとなく食べる量に気を使いはするけれど、どうせこの歳からダイエットしても大して体は変わらないだろうな…と思っていませんか? 本稿では、『39種類の... 続きを読む