「スタミナ飯」で夏バテ防止! 体の中から元気になれるレシピ【作ってみた】

食・料理

2016/7/13

『スタミナ飯 体の中から元気になれる118品』(食のスタジオ/成美堂出版)  暑くなると、コンビニやファストフード店、レストラン等の冷たいデザートが魅力的に見えてくる。食事もついつい軽いあっさりしたものを選んでしまいがちだ。しかし、それは実は逆効果。余計に夏バテしてしまい、食欲も体調も回復できない。この季節こそ、スタ... 続きを読む