テレビで大反響！　1年間で－26キロ、リバウンド知らずの料理研究家が教える「ラクして痩せられる神レシピ」

　1年間で26キロやせた料理研究家の神レシピをまとめた「やせるおかず（やせおか）」シリーズの第5弾『超入門！ やせるおかず 作りおき：作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます！』が2016年10月11日（火）に発売された。

　同書はいわば、作りおきダイエットのルール攻略本。買う食材からおかずの組み合わせ方、献立ローテーション、必要な保存容器、1回に食べる量、リバウンドしていない著者がいま食べているもの、“やせおか”料理法の基本などが、これ1冊でよくわかる。

　また、新作レシピと、体験者のやせおか実践アドバイス、「アレ作りたい」に即答するシリーズ全5巻の全レシピ索引も収録。さらに、ラクやせのルールや、やせおかNGあるあるなども収録。これらのコーナーは、人気漫画家・新井理恵が執筆しているのでこちらも要チェックだ。

　テレビでもたびたび紹介されて大反響の「やせおか」シリーズ最新作の同書は「やせおか体験者は本当にリバウンドしていないの？」「1回にどれだけ食べたらいいの？」「どんな保存容器を使えばいいの？」など、読者から寄せられた声に徹底的に応えた内容となっている。

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